夏天想要小蛮腰？刮油美食了解一下

有大鱼大肉相伴，吃货宝宝们更是难以招架，但是极致吃货们想的就是如何在聚餐过后轻松上阵，那这些低卡刮油的美食绝对是聚餐后遗症的福音！

桂格即食水果麦片麦果脆谷物营养燕麦片早餐冲饮代餐420g*2袋装#

燕麦是最能饱腹并且卡路里非常低的一种美食了，聚餐过后肚子里太多油腻的东西，大餐过后的几天早上都可以冲一杯燕麦片进行清肠胃，里面还有冻干鲜果，清除油腻的同时还能补充维C~

【小林仙蓝莓干500g】

蓝莓中含有的氨基酸能够促进人体新陈代谢的速率，而且蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。这样在你吃过太多油腻东西之后可以更好的促进分解囤积的脂肪哦。

德国进口Zott卓德脱脂酸奶

要想清肠酸奶是一定要喝的，小编记得有研究说经常喝酸奶的人比不喝酸奶的人一年多降低4公斤的体重，酸奶中的乳酸菌能够维护肠道菌群的生态平衡，还能提高人体免疫力，就算是不吃油腻的也可以经常喝点酸奶促进消化。

锋味甄选fruiti果汁羽衣甘蓝8瓶蔬果汁

对，锋味就是谢霆锋的那个店，看过《十二道锋味》的人都知道谢霆锋非常主打健康养生，所以他做出这样的果汁我一点都不意外，每次聚餐的时候带上一瓶蔬果汁，用蔬果汁代替餐桌上的各种酒~不仅健康还能免醉哦。

虎标冻干柠檬片 约40片柠檬泡水茶

柠檬片是公认的清脂果干，酸酸甜甜的柠檬片不仅能刮油还能给你清新的味道。在休息时间，泡一杯柠檬茶，味道那是极好~而且女生经常喝的话还能补充VC呢。

苦荞茶大凉山黑苦荞茶荞麦

大麦茶也是刮油的第一茶品，每次聚餐前可以喝上几杯，等聚餐过后再喝几杯，这样就不用担心自己的小肚子要长出来啦。