随着三伏的到来，一年中最热的“七月流火”天气也启动了高温模式，闷热感无处不在。真正的解暑降燥的方法不是冰镇饮料，而是具有养生效果的各种茶。今天就为大家介绍三款养生茶的制法，操作简单健康养生。
一、冰糖枸杞茶
枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。放在玻璃壶中用开水冲泡，晾凉就可以饮用了，放进冰箱也可以。
功效：滋肾润肺，补肝明目。对高温天的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳体乏有很好的改善作用。
好物推荐：宁夏枸杞
宁夏中宁枸杞子
源自宁夏优质产区黄金产地种植的优质枸杞，质量更好，不熏硫不添加色素和防腐剂，色泽暗红颗颗饱满，糖分含量低干嚼也是好味道。
二、绿豆菊花茶
菊花10g、绿豆沙30g、柠檬10g、蜂蜜少许。 功效：排毒养颜、解暑消渴，是爱美人士夏季最好的健康饮品。
好物推荐：柠檬片
康达九洲冻干柠檬片
精选优质新鲜的柠檬切片，果皮色泽淡黄，果酸含丰富营养，零下35℃低温冻干工艺制作，暴力与了柠檬的营养不流失，纸罐和自封袋双重包装，保护柠檬片不受潮。
好物推荐：柑橘蜂蜜
葆春农家自产柑橘蜂蜜
柑橘蜜是蜜蜂采集柑橘花酿造而成，浅琥珀色泽，气味清香鲜爽，有柑橘的香气，味道甘甜微酸，十分适合在夏季食用。
三、玫瑰红茶
玫瑰花6朵、红茶1小包或适量、适量冰糖、柠檬片一片。用大约550ml开水冲泡。
功效：降火理气调血，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳，消炎除菌。
好物推荐：玫瑰花茶
绿万佳富硒玫瑰花茶
低温无硫工艺加工的富硒玫瑰，保留了花朵天然的紫红色色泽，朵朵精选含苞待放，花似皇冠精油含量高，更具有营养价值。
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