热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢？要想减肥，平时除了注意运动，注意饮食之外，可以喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择哦~
桑叶减肥原理
1、桑叶消肿。这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。
2、桑叶清血。其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。
桑叶减肥做法
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桑叶减肥沐浴法
50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟；将桑叶水倒入浴缸，和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。
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注意：桑叶水泡澡30分钟以上；后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，同时也可以加入一些玫瑰花瓣继续泡30分钟。
效果：不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。
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温馨提醒：使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，桑叶水的浓度越高，泡的时间越久，减肥效果越明显哦~特别提醒：有一些MM体质较弱，并不适宜过长时间进泡澡哦~
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桑叶减肥水
将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用;或者每天晚上都用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，在第二天清晨空腹的时候服下，而剩下的干桑叶继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样一来，减肥效果更显著。
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冬瓜荷叶瘦身茶
冬瓜荷叶茶，属于草本植物，本来就是药食同源，适量喝对身体只有好处。而且包装特别好看，量也大，一份够喝很久，刮油神器，喝了就有感觉，价格便宜，真的推荐。
冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用，在饭前半个小时喝下，这样更利于润肠通便，对油腻食物物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。
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黑茶
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
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