自从怀孕之后，准妈妈和家人都是对其照顾有加，时刻关注着肚中胎儿的健康状况。饮食方面也变得很讲究，既要注意清淡饮食，又要讲究营养均衡。
特别是在孕中晚期，有些孕妈的食量也会变大，总会感觉肚子很饿。但是以下这3种食物，准妈妈在孕期可千万不要空腹吃，对胎儿和自身都有影响哦！
第1种，冰镇饮料，冰镇水果。
随着气温的逐渐上升，也开始慢慢步入夏季了。是不是有很多准妈妈为了解暑，享受凉快而贪吃冰镇类的食物呢？
特别是在炎热的夏季，早上起床或者午休之后，都会习惯性的去冰箱里拿一瓶冰镇饮料喝。但是经常空腹喝冰的东西是很容易肠胃痉挛，刺激肠胃，而胎儿也会受到一定的影响。
小贴士：一般在孕晚期随时都可能出现胎儿入盆的现象，这也就说明离分娩不远了，准妈妈该准备好宝宝的衣服准备迎接他的到来了，婴儿皮肤细嫩，要准备亲肤无刺激的服装哦。
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第2种，柑橘类酸性食物。
橘子应该是生活中比较常见的一种水果了，其中含有大量的维生素，口味清爽酸甜，还具有改善食欲的效果，相信准妈妈都喜欢吃这类酸酸的东西。
但是空腹吃酸性食物的话，很有可能会刺激到准妈妈的胃粘膜，影响准妈妈胃酸的正常分泌，严重的甚至可能会导致呕吐现象，对胎儿的身体健康也没好处哦。
小贴士：怀孕之后，在准妈妈高兴之余，也别忘了要给宝宝准备好衣服等日常用品，做足准备，随时迎接小家伙的到来哦。
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第3种，牛奶
大家都知道牛奶中含有高蛋白质，对准妈妈和胎儿的发育都有好处，所以很多准妈妈都有早上喝一杯牛奶的习惯。
但是空腹喝牛奶会刺激到准妈妈的肠胃，影响人体对钙元素的吸收，从而导致钙元素的流失，造成钙浪费，也会影响到胎儿对钙元素的吸收哦。
小贴士：怀孕期间准妈妈要吃些孕妇钙片来补充钙元素，来提供胎儿生长发育所需要的必要营养。
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小编建议各位准妈妈要少食多餐，平常饮食注意下细节方面就可以了，不要过多，同时注意营养均衡，满足胎儿的口味，孕期也不会很辛苦啦！
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