可以看到有许多人在火车上吃东西，飞机上有的时候还专门提供食物，这些都是为了不让肚子饿到，可是光吃泡面怎么够呢，而且那个里面也没有多少营养，吃多了对胃也不好，让小编告诉你在路上应该准备什么样的好吃又养胃的小零食吧。
在路上就要带一些五谷杂粮之类的小零食，你可别小看这些粗粮，往往这些粗粮富含许多人体有益的物质，尤其是当你长时间的坐在车上，眼睛长时间的不休息，会很疲劳，肠胃也不能好好的消化，所以你就更要吃一些粗粮谷物了。
小编一开始也是不习惯吃这些粗粮零食，可吃了之后发现，还是很有帮助的，比那些垃圾食品好很多，吃进去，不仅养胃，还能促进消化和吸收，你看，吃这些小零食是不是有许多好处，那就和小编一起来看看有哪些小零食吧。
【好吃推荐】
?原味腰果仁
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小编坐车的时候，尝了一下这个腰果，是原味的，还没有外壳，这就省了我们的力气了，嚼着有清脆的感觉，闻起来还有一股清新自然的香味，它的营养就不多说了，反正就是好吃，是闲暇时光的消遣零食。
?开口红松子
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吃过红松子的人可能就知道，它就像瓜子一样，不过它的味道和瓜子可不一样，它有自己独特的味道，小编吃过，所以它不是油炸的哦，跟那些在地摊上买的相比，就是好一点，坏的几乎没有，不掺杂任何的调料，就是开始的原滋原味。
?开心果
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听到开心果这个名字，是不是就已经勾起你的好奇心了呢，的确就是这样，不仅能让你开心，还应该是你旅行要带的零食，因为它含有维生素，低卡路里，所以你可以放心的吃，尤其是女生们，吃它不用担心会胖。
?蓝莓果干
九鑫山珍野生蓝莓干零食黑龙江伊春蓝梅果干东北特产微甜250g
坐过火车的人应该都见过火车上有卖蓝莓的，那些卖蓝莓的列车员推销蓝莓的时候都会说，小孩吃蓝莓好，对身体有好处，经常加班熬夜的人更应该吃蓝莓，蓝莓的功效就是有这么的强大，它可以保护我们的视力，增强人体免疫功能等。
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