随着消费者越来越积极和健康的运动生活方式，越来越多的运动爱好者都会在健身的时候选择喝运动饮料，补充运动后流失的电解质以及恢复体力。但面对市面上众多功能不同的运动型饮料，我们到底应该怎样选择呢？
运动饮料的大致配料其实是差不多的，关键的成分区别就是它们真正功能特征不同的核心。根据运动的场景需求，可分为几种不同的类型：锻炼前饮用型、锻炼后饮用型、锻炼期间型，减轻体重型和能量型。根据不同的需求，选择不同的饮品非常重要。
下面，小编就像大家推荐几款真正有效的运动型饮料，大家可以根据自己的运动需求选择。
能量饮料：元动力
【健力宝官方旗舰店】元动力维生素营养强化饮料238ml*24罐整箱
元动力是健力宝旗下的抗疲劳能量饮品。单从口感来说，柠檬酸味较浓，称得上是一款“好喝”的饮料。它主要用于抗疲劳，增加血液输出，喝完后心跳会有略微加速的感觉。尤其在运动时，可使运动能力和抗疲劳能力进一步增加。而对于其恢复疲劳的功效，则不是一下子能够体会得到的。因此元动力非常适合在需要爆发力的运动前饮用。
运动饮料：佳得乐
百事佳得乐运动功能饮料600ml*15瓶/箱 四种口味组合
佳得乐是拥有四十多年的运动科学研究背景，百事可乐公司旗下的专业运动饮品品牌。其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。“解口渴更解体渴”正是佳得乐的独特之处。在体内大量水分流失的情况下，能迅速缓解口渴的状况，并能补充身体所失去的矿物质和能量。因此非常适合运动期间或者运动后饮用。
迅速补充电解质：宝矿力水特
宝矿力水特900ml*12 补充身体能量 解口渴更解体渴
宝矿力水特是日本流行的电解质补充饮料，因与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质，可以及时补充运动之后人体消耗的有益成分。在运动后补水效果有优于一般饮料。此外，在天气炎热导致食欲不强时，也能喝它来补充电解质，避免新陈代谢的失常。
果味运动饮料：脉动
MIZONE/脉动维生素饮料青柠口味400ml*15瓶/箱
脉动这种维生素饮料最早诞生于新西兰和澳大利亚，含有五种维生素，两种矿物质和一种氨基酸，可以算为一种运动饮品，可以补充运动时因流汗而损失的能量。适宜运动后饮用，其他时间也可以，除了运动后能迅速补充身体所需的水分和维生素，平时饮用也能缓解干燥、提高身体免疫力。
天然运动饮料：唯他可可
Vitacoco唯他可可椰子水饮料330ml*6瓶天然椰子水电解质运动饮料
唯他可可天然椰子水从健康青椰子中直接提取，采用非浓缩还原工艺，其成分为99%的天然椰子水，添加不到1%的果糖和维生素C，无任何化学添加剂。其中每包含有超过400毫克的钾，大于一根香蕉的含量，与商业运动饮料具备相同的补水效果。椰子水确实富含丰富钾电解质，热量也比大多数运动饮料要低，是绝佳的天然运动补水解渴饮料，被誉为“大自然的运动饮料”。
关注微信
