拥有一张巴掌小脸是每个女生的梦想，所以很多人都想尽办法遮盖大脸，不妨学会下面这3种瘦脸方法，简单又有效。
一、清晨推拿
早晨起来洗过脸之后用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式对脸部浮肿的地方按摩，可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒，注意力度不要太大，肌肤受损容易出现皱纹。
好物推荐：燕麦米
盖亚农场有机燕麦米
燕麦是富含膳食纤维的粗粮食物，当我们在咀嚼粗粮时会花费更多的时间和力气，对脸部肌肉调动性提高，相对能起到瘦脸作用。盖亚有机燕麦米由农场直供自然天成，无农药无化肥，食用健康安全。
好物推荐：燕麦片
阿诺农场水果麦片
这款燕麦片是维密模特力荐的营养早餐，水果与燕麦黄金比例搭配，营养丰富口感醇香，可以与牛奶冲调制作美味早餐，也可以直接食用作为零食。
二、脸部运动
脸部的脂肪不容易运动到，所以需要特殊的方法：可以对着空水瓶一呼一吸；对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
好物推荐：口香糖
Rio无糖口香糖
嚼口香糖是非常简单休闲的脸部运动方式，的这款口香糖卡通铁盒包装颜值超高，推拉设计携带食用方便，清新的无糖水果口味，好吃无负担。
三、脸部敲打
准备按摩用的小木槌或瘦脸工具，在脸上多肉的地方轻轻敲打。在敲打前要涂上护肤品以减少摩擦。坚持脸部敲打可以使肌肉受到轻微刺激导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大帮助。
好物推荐：益达口香糖
益达木糖醇无糖口香糖
木糖醇和山梨糖醇等属于营养性甜味剂，不会受到酵母菌和细菌的作用，是非常好的防龋齿食物，所以经常嚼两粒益达不仅可以瘦脸还能护牙。
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