几个朋友一起聊天，聊到了大家坐月子的时候。志萍说她冬天坐月子，一个月都没出门，屋里开着空调，过的还挺好。圆圆说她是夏天坐的月子，那一个月是她最难熬的日子。因为是第一次做月子，想着还是谨慎点好，所以整个月子里，那么热的天，她都穿着长袖长裤，没洗头发，没洗澡，没碰凉水，也没怎么吹空调。都说月子里很多东西都要避讳，不能这样不能那样的。可夏天那么热，宝妈们该像圆圆那样坐月子吗？夏天，到底该如何坐月子呢？
1，坐月子时，为了避免受凉，确实是要穿长衣长裤薄袜子。产妇本身就会怕热，又加上是夏天，出汗是无法避免的。所以，衣服最好是选择棉质的，这样既能起到保暖效果，也比较吸汗，如果不开空调则可以换上短袖。注意衣服尽量宽松，从孕期开始穿的内裤就要是低腰的，不勒肚子。如果天气比较炎热又没风的时候，也可以穿短袖去户外晒下太阳，做好防晒就可以了。
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2，长头发虽然好看，但是会给夏日的月子带来更多的闷热。扎着头发不利于头皮散热，散着头发又会使自己的脖子里都是汗水，而且还会让头发看上去更加油腻。所以，如果夏天坐月子的话，最好提前就去理发店剪个短发。短发不仅清爽而又能预防酷暑，是一个非常不错的选择。很多宝妈会有产后脱发的困扰，这个时候可以吃一些黑芝麻，养护自己的头发。
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3，夏天炎热，产妇又不能吹风，怎么办呢？其实，空调是可以开的，只要不对着产妇吹就可以了，现在市场上有各种空调挡风板，可以随意调节出风的角度，很大程度的解决了产妇在夏日做月子时的苦闷。要知道，夏天不开空调，再穿着长衣长裤捂着自己，是很容易导致产妇中暑的。
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4，夏日月子里洗澡，尽量选择淋浴，水温要高于正常体温，千万不要选择盆浴。洗头发后，千万不要使用吹风机吹干，即使是热风也是不可以的。有些人喜欢用干毛巾把头发打干，这同样是不可以的。建议产妇们，可以多准备几条干毛巾，使用干毛巾把头发擦到半干后再让它自然干就会很快了。
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夏天天气闷热，确实是给产妇的月子生活带来诸多不便。但是，产妇也要注意调节好自己的心情，不要因为炎热而给自己太大的压力。虽然需要注意保暖问题，但也要根据天气情况适当的增加或减少衣服，以避免因为穿的太多而造成中暑就不好了。
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