想摆脱胃病，3分靠治7分靠养，这些经验是老祖宗总结的，道理我们都懂，但是对比吃药的方便，很多人都不愿意养胃，因为养胃是持续性的，需要花时间花精力找方法去养护，其实养胃也可以很简单，选择简单的食物吃就对了，也就是食疗，不费心思效果又好。
食疗养胃，你我都要学会，特别是患有胃病的。4种食物对胃好，要常备家中：
蜂蜜
蜂蜜对人体的好处自然不必多说，饭前喝一杯蜂蜜水能够抑制胃酸的分泌，促进胃部蠕动，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于胃黏膜的恢复，此方法很适合胃炎、胃溃疡的人。同时，蜂蜜具有抑菌消炎的作用，可以有效抑制幽门螺杆菌生长。
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猴头菇
猴头菇是公认的养胃王。含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有促进人的食欲的作用，对食欲不振，恶心呕吐的胃病患者，可食用猴头菇，能迅速止呕，改善食欲。经常食用，有着很好的养胃效果，经科学家们发现，猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。
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小米粥
小米粥具有增加食欲，有助食物消化的作用，同时能抑制胃酸分泌，减轻恶心呕感，在健脾益胃、调理脾胃虚弱方面有很好的调理作用，小米粥还可以保护胃气，还能有效的减少刺激性药物对胃的伤害，常吃很养胃。
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火麻油
火麻油中含有亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有润肠滑躁的作用，同时亚麻酸能保护胃粘膜，还能抑制幽门螺旋杆菌的活性，有灭菌的作用，火麻油中还含有乙醇提取物能中和胃酸，对胃炎、胃酸过多、胃溃疡等胃病有很好的调理作用。
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