每一个健身er都在新手时期碰到过瓶颈期，无论怎么锻炼，肌肉围度的增长都保持在一个很缓慢的速度，甚至停滞不前毫无增长，这对于健身新手来说是一件非常打击自信心的事情。
其实在健身久久不见效不是因为你与其他人有什么不一样，往往是因为营养摄入已经跟不上你的节奏了，随着我们肌肉维度的增长，身体所需的能量也就越多，如果你还是保持着以前的营养摄入的量，肌肉当然就不会增长啦~
所以这时候我们就需要靠一些健身产品来帮助我们收获一个更好的健身效果，但是健身新手又不像健身达人那样经验丰富，面对市场上琳琅满目的产品总是不知道从何下手，不用慌，小编给大家分享一些值得入手的健身产品。
1.Metrx乳清蛋白粉
Metrx/美瑞克斯赛霸增肌粉重6磅 健身乳清蛋白粉蛋白质
美瑞克斯这款产品富含专利配方蛋白、酪蛋白、碳水、支链氨基酸、谷氨酰胺和肌酸这6大增肌营养成分，非常适合健身增肌。训练前后冲饮，能够有效帮助肌肉生长，实现你增肌塑形的小愿望~
2、康比特健肌粉
康比特健肌粉2270g乳清蛋白质粉健身增肌瘦人增重
对于小编这类不讲究的健身er来说，购买健身补剂不单单看重增肌的效果，补剂的口味也是关键，康比特的这款健肌粉喝起来就像普通的巧克力饮料一样，细腻醇香的口感让人回味无穷，每次健身完之后都要来一杯！
3.Muscletech增肌粉
Muscletech肌肉科技增肌粉乳清蛋白质粉健身
小编身边Muscletech的死忠粉丝不少，小编也是其中之一，Muscletech的增肌粉比其他的产品更适合瘦人体质，其中含有的碳水可以有效地护送蛋白质被人体吸收而不被代谢掉，比较瘦的健身er值得入手！
4、肌肉小王子の鸡胸肉
肌肉小王子鸡胸肉 健身即食鸡肉低脂代餐高蛋白零食
在健身后的半个小时是补充营养的黄金时段，但是单单喝补剂总会觉得很单调，这时候就可以开一袋肌肉小王子的鸡胸肉来作为搭配，高蛋白、低脂肪的特点让它比其他肉类更适合，健身er在训练前后吃再合适不过了~
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