夏天无疑各种冷饮会受到热捧，但茶予君还是建议大家少喝冷饮，可以搭配不同的花茶喝，既好喝又养生。
夏季炎热，很容易让人感到燥热、疲倦，甚至还会有中暑的症状出现。很多人都喜欢饮茶消暑，其实，喝茶可以养生、清心，有利身体健康，这无疑是夏季消暑的道良方。但是，饮茶也必须讲究科学，只有方法正确才有益健康。
五大花草茶，适合夏天根据具体情况喝：
罗汉果茶：
罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
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荷叶茶：
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
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柠檬茶：
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
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杜仲茶：
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
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金银花茶：
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。但金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质不能饮用，否则可能出现不良反应。
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