减肥的动作多种多样，去健身房要花钱，出门散步天又太热，你知道那些轻轻松松瘦下来的减肥动作吗？接下来小编给大家介绍几个简单减肥动作，让你能轻松瘦下来 ！
一、原地跑步
笔直站立在原地，两肩稍提，两臂弯曲成90度，前后摆动，跑步中大腿前抬较高，尽量让抬高的大腿部与地面平行，后蹬充分，运动到力竭为止。
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二、平地俯卧撑
位于瑜伽垫上，双手双臂垂直地面支撑身体，两腿向身体后方伸展，收紧腹部，保持身体的位置在一条直线上，全身挺直，要做到平起平落。每次做4组，做到力竭为止，每组中间可休息30秒。
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三、仰卧交替蹬腿
平躺在瑜伽垫上，双手抱于脑后，曲双膝，然后双腿交替蹬腿，1-2分钟为一组，每次做4-6组，两组之间可以休息10-15秒。
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