春天湿气大涨，特别是清明节前后，雨水增加空气湿度大，环境潮湿，人们对湿气的入侵防不胜防，但又不可不防。这时候借助食疗的方法帮助祛湿是很不错的，比如薏仁茶，但是现在有各种各样的薏仁茶，哪一种更适合自己呢？今天小编就带大家挑一挑。
4种方法挑出适合自己的薏仁茶
第一：看价格
食疗我们需要坚持，花在这上面的钱不可以马虎，因为好的薏仁茶不会太便宜，但是也不能太贵，因为需要囤货，一般在40-60左右是比较适合大众选择的。
第二：看成分
成分决定功效，薏仁茶的成分没有谁限定，有的仅有薏米仁一种成分，就很单纯的祛湿功能，但薏米性寒，大家在饮用的时候最好加点枸杞或者红枣一起吃，因为薏米性寒，红枣、枸杞的加入可以去掉一些寒性。
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有的薏仁茶含多种成分，像是薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶等等，其中薏米仁、赤小豆、芡实，都是具有祛湿健脾效果的，组合一起作用会比其中任意一种好，而且互相搭配还能消除薏米仁的寒性，在泡食的时候就不用另外加其他食物了。
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这一薏仁茶还有个好处，就是排毒效果好，因为含有马齿苋、淡竹叶、槐米等成分，富含植物性多糖，对很多细菌有抑制作用，能帮助淋巴排毒，促进消除体内的代谢的废物。因为茶中还有绿茶的成分，多喝还可以美白。
第三：看颗粒
按理来说，薏仁茶中的茶颗粒越细小就越好泡茶，若是直接就是大颗粒的薏米仁、大颗粒的红豆等组合装袋的，很难泡出色，祛湿效果远不及颗粒微小的好。
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第四：看包装
茶类食物最怕的就是受潮，因为我们喝茶不会一下子用完茶叶，最好就是选在袋泡的，在取茶的时候也比较卫生。若是真的喜欢盒装的，也要确保密封性好，不然茶料受潮长霉也不能食用了。
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