倒春寒，感冒系的治愈食物

1.预防感冒的红色食物番茄

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还没感冒、希望预防的娃，请看这里，日常生活中要合理搭配饮食，不要吃太多肉、不要吃得太饱；多喝热水，保持新陈代谢的畅通；另外，可以多吃西红柿、红辣椒等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。

2.感冒期间的治愈系食物：红糖生姜水

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感冒初期可以喝些红糖生姜水，具有解表散寒作用；

白萝卜

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感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，甚至引起发热，而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。

3.牛奶

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暖胃流食，舒缓身心有些体质虚弱的人在感冒后，会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。可以吃一些容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，暖身暖胃，舒缓身心。