血栓成形在血管里的，因为血液需要流动，血栓的存在无疑是减缓血液的流动，有时还会形成更大的血栓块，以至于引起三大严重心血管疾病的发生，即心脏病、中风、静脉血栓栓塞证。
人过中年，血管状态不比年轻时，加上生活习惯不好，饮食不节，很容易引起血栓，为了预防血栓，我们都会找它的“天敌”来克制，生活中很多食物是血栓的天敌，你经常吃吗？
核桃
核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持套型，还含有抗氧剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。经常吃核桃能增强血管内皮的功能，防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖有积极的意义。
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石榴
石榴中有一种多酚类化学物质—安石榴甙，它具有阻止或延缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。研究还发现，适当的饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。
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橙子
橙子中含有植物脑醇，是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。每天摄取植物脑醇2-3克，可降低6-15%的坏胆固醇，胆固醇少了，血栓的风险也降低。
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桑葚火麻茶
桑葚火麻茶是有长寿乡之称的巴马的特产茶，具有调理人三高的作用，而对于血栓也是有很好的预防作用，比如成分中中桑葚、火麻仁、莱菔子，就含有亚麻酸，可以降解人多余的胆固醇，再有成分中的黑木耳，它所含的胶质活性物质可以减少凝血时间，从而起到疏通血管、预防血栓形成的作用。因此黑木耳也被叫做“天然抗凝剂”。
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