但是，决定自然分娩的妈妈，大多数会用多运动或是多走路来增强自己体质，有助于能够更快的把宝宝顺产出来。
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那么孕期多走路是每个孕妇都要这样做吗？当然不是了，这三种孕妇最好不要太多的运动：
1、第一胎早产的妈咪
因为如果孕妇第一胎是早产的话，那么第二胎也有可能会早产。第二套早产的因素是第一胎就存在的高血压和糖尿病问题，可能是连续的风险存在于前一次怀孕的整个过程，并而持续影响了下一次妊娠。因此这种情况的二胎孕妈孕期最好不能多走路或是运动，因为宝贝随时有可能会到来。
2、前置胎盘的孕妈
胎盘的正常附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁。而妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎儿的先露部，称为前置胎盘。这样不仅不能多走路，还需要卧床休息，就算慢慢的散步，也要特别平缓，走快会增加宫缩，可能导致胎儿早产。
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3、精神压力大的孕妈
也许你会问，精神压力大，跟走路有什么关系。其实是有的，长期的压力会使孕妈身体出现过激反应，对宝宝的成长发育很不好。临床上很多妈妈担心腹中胎儿，睡不好，抵抗力弱，这样的妈妈身体素质不佳，如果再不好好休息，每天走路运动，会加重身体和胎儿的负担。这样的妈妈，可以多听听音乐，多看看育儿书籍，放松自己。
虽然这些孕妈咪不能多运动，但是，这样做也是有助于顺产的哦！
1、保持好的心情
不管是孕期，还是分娩时候，只有孕妈保持良好的心情，对自己充满自信，才能让整个分娩过程更顺利、轻松。
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如果孕期心情不好的时候，可以吃一些糖，因为糖分可以适量的舒缓你不好的心情。而且这款椰子糖是海南的特产之一哦！每一颗都有软软的海南味道，软糯绵密还不粘牙，椰香怡人润舌尖，给味蕾一次温软的拥抱。
2、孕期饮食要均匀，不要暴饮暴食，如果 孕期饮食不均衡、不规律，不仅会导致孕妈咪自身体重过度增加，还会增加“巨大儿”的可能性，让孕妈咪难以顺利分娩。
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