职场工作多年，要么小有成就，要么还在努力打拼。长期在办公室，经常会发生久坐、空气不畅等问题，其实需要一些常备的办公室养生工具，不知道你备了几种？
①
保温杯
久坐有可能导致体重增加和胆固醇过高的问题。白领需要一款能够让自己离开座位活动的常备商品。我选择了保温杯。上班时泡上一壶茶，冬天还能保温，容量建议在300-450ml之间，这样夏天一般1.5小时左右就会喝完，2小时要上洗手间。每天让自己因身体因素须要离开座位，不至于一天坐着不动。
水晶杯子
保温杯
②
护眼工具
身体的器官久用而不保养，容易出问题。 久用电脑的白领容易感到眼睛疲劳、肩酸腰痛、头痛和食欲不振，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。 我选择这款能够缓解视觉疲劳的眼部按摩仪。它能够立体按摩眼部，中午休息或晚上下班后按摩一下，效果非常好。
护眼按摩仪
护眼罩
③
按摩枕
久坐的生活方式持续10-20年之后，等于你失去7个高品质生活年（那种你想过的生活）。会让因心脏病死亡的几率上升64%，得前列腺癌或乳腺癌的几率增加30%。让自己的颈椎舒服，能够缓解这样的状态。我选择这款记忆棉腰靠。
按摩靠垫
④
褪黑素
久看电脑还有一个危害就是容易晚上睡不着，主要是虽然是微量的辐射，但会影响身体褪黑素的分泌，睡前补充褪黑素，更有益于身心健康，比平时更快进入睡眠。
褪黑素
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