减肥，祛湿，在这个时候，又进入人们的眼帘，成为大家平时关心的对象，但是很多人却“久治不愈”，这到底是为什么呢？
春天来了，因为冬天的大补，荤素不均，营养过剩，湿气也随之而来，但是很多方式却不管用，经过科学研究，前人的总结，发现生活中普通植物可以帮助排除体内湿气，所以祛湿减肥可能仅仅只需要一杯水。
【玫瑰花茶】
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玫瑰含有大量的维生素，玫瑰花味甘微苦、性温，在夏天促进新陈代谢，排除人体内的毒素，从而祛除身体湿气，达到瘦身的作用。玫瑰花的药性非常温和，在人体中起到潜移默化的作用，在闲暇时光，一杯玫瑰花淡茶，让生活更惬意，也是减肥的佳品，祛湿的“良药”。
【山药薏米芡实粉】
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山药含有多种微量元素，钾的含量较高，而且含有多种酶，能够帮助消化，利于消化；薏米具有祛温养胃的功效，能够祛除体内的湿气，非常适合春季及体内湿气较重的人食用。山药薏米可以做成粥，也可以做成糊，它们可以解决你身体中久久不去的湿气。潜移默化的改变你的身体，疗养你的机体。
【红枣枸杞茶】
红枣桂圆枸杞茶香甜暖身滋补八宝茶气血袋泡花草茶水果养生排茶毒
红枣中丰富的糖分，被称为“百果之王”，和枸杞一起泡水是天作之合，滋养脾胃，补气养血。，枸杞自宁夏，不仅能明目健体，还能补肾壮阳。在现代，枸杞慢泡酒，泡水，成为大家的共识，常年的坚持让其中的药效潜移默化地调理你地机体。
【铁皮石斛花茶】
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铁皮石斛含有大量的铁皮石斛活性多糖，能够激活人体休眠细胞，有效增强人体抵抗力，铁皮石斛是一位很好的中药材，具有很好的滋补作用。
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