要记住，想让老爸远离这些不良嗜好光靠说没用，还得帮他们循序渐进的改正，一步一步调理老爸身体，慢慢变成健康老达人。
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|||酒——no！茶——get?|||
年轻时喝酒大多为了应酬，时间久了，年龄大了也就成了习惯。但这习惯却不是好习惯，小喝怡情，大喝伤身。对于看个电视都要喝酒的老爸们，何不送他一个保温杯泡上好茶，没事嘬一口茶水，得意又满足，慢慢应该就会改变习惯，减轻饮酒需求啦。
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当然了，如果老爸比较讲究的，或是本就对茶有研究的，不妨送一套精美的紫砂茶具，全自动的相当方便也比较适合老年人喔。
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|||?抽烟——no！戒烟——get|||
诱发各种中老年人疾病的病因除了酗酒外就是抽烟，有多少老爸都是几十年的老烟民，戒了抽，抽了戒，始终戒不掉，笔者推荐一个戒烟神器喔，说不准能帮老爸彻底戒掉不健康的传统烟草。
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对于老烟民来说，戒烟期间相当难熬，给老爸准备一盒进口的戒烟口香糖，缓慢释放健康尼古丁，健康无害，清新口气的同时也能大大缓解烟瘾的折磨。
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|||油腻——no！果蔬——get?|||
老爸体重早已超标，但每次饭桌上没肉都要抱怨很久不肯吃饭，油腻荤腥的大荤更是隔三差五就得大吃一顿，说他还生气，体型维持不住倒无所谓，关键是各项指标真的让人担心。
控制高脂肪高GI值食物摄入量是一方面，更重要的还是让老爸尽可能多吃粗粮，多吃水果蔬菜。实在不爱吃，嫌难吃就给他买一个破壁机吧，吃着费劲，各种果蔬汁杂粮汁却相当美味喔，不会抵触了，营养也不会流失。
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毕竟自己的老爸，自己不上心谁上心呢。
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