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早餐除了豆浆油条外,还能吃什么呢?

  • 2018-03-29 05:30:00
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豆浆油条一直以来都是国人早餐的标配,很多人都喜欢这么搭配着吃。小编是北方人,其实,豆浆油条这么搭配着吃的时候并不多。反而,比较喜欢豆腐脑或者胡辣汤搭配油条吃,而且觉得这种搭配比较合口。

但是,长时间这么吃,也是会有些腻的。那么,除了这些之外,还有那些美味营养早餐可以供我们享用呢?接下来就跟小编一起看看吧!

最近,早餐吃的比较多的是葱花鸡蛋饼,主要是做起来并不麻烦。用到的食材也简单,有鸡蛋、小香葱、面粉、食用盐和油。具体是先把小香葱洗净切碎备用,然后,取一个碗或者盆,加入面粉和鸡蛋,同时放入盐和水,搅拌成匀浆。最后撒入小香葱搅拌。

接下来,就是在平底锅上煎饼了。中火热锅,同时,放入一点食用油。温油上去后,转为小火,同时倒入面糊。迅速转动锅体,让面糊向锅体边缘蔓延,最终呈现圆形。等鸡蛋饼的一面固定后,用铲子翻面继续烙,另一面也成型后,就可以出锅了。两点提醒,一是油不要太多,二是一定要用小火,尤其是新手,不然容易煎糊。如果没看懂,不妨跟着下面的视频再学习一下吧!

附葱花鸡蛋饼视频

煎饼果子也是不错的早餐之选。煎饼果子是天津的经典小吃,正宗的煎饼果子是由绿豆面的薄饼、鸡蛋、和馃子以及面酱,葱末等做成。其实,有了下面这款煎饼果子锅,在家制作煎饼果子都不是问题。而且不仅可以做煎饼果子,鸡蛋饼、煎培根等等都行。关键是想什么时候吃了,在家就能动手做,非常实用。

福之味 煎饼锅鏊子 煎饼果子锅 无涂层煎锅 不粘平底锅

感兴趣的话,不妨跟着视频给自己和家人试做一下吧!

附煎饼果子视频

另一个不错的早餐推荐是手抓饼,这也是日常生活中,很常见的一种美食,并且这种美食是从我国宝岛台湾传过来的。以前,上学的时候经常吃,加个香肠和生菜,再撒些面酱,美味至极。

蘑姑姑 台湾风味手抓饼 家庭装速食20片

市面上的手抓饼一个大概四五块钱左右,其实,手抓饼的成本也就一块左右,不算香肠和调料等。所以,如果比较喜欢吃手抓饼的话,真不如自己做着吃。而且都是现成的食材,不用再和面、揉面、加调料等等。家里有平底锅就成,食用时,直接拆下包装,放入预热好的平底锅中烙就行。

做好之后,就可以根据自己的口味,放入辣椒或面酱之类的。而且只需两三分钟就搞定了,非常省时省事,不用再排队买了,在家就能美美的吃上自己做的手抓饼。

附手抓饼视频

如果不想动手,觉得麻烦的话,那也可以买些代餐饼干之类的。但是,常吃这些饼干,对身体也不见得好。因为,再好的饼干,为了保质期长一些,多少会有添加剂使用,倒不如自己动手弄些简单易做且省时的美食吃。

具体到喝的,为了省时且营养均衡,可以试试水果坚果燕麦。直接用牛奶或酸奶冲泡就行,非常的营养美味。

早餐即食冲饮 混合水果燕麦片 五谷代餐营养粥免煮冲泡

作为北方人,小编觉得也有必要推荐一下胡辣汤。胡辣汤是河南特色美食,起源河南周口的逍遥镇。目前也有很多品牌,比如逍遥老杨家、京遥、方中山和胡三姐等,都很不错,而且,制作方法简单。

逍遥镇老杨家 麻辣味胡辣汤 20袋装 河南特产

食用前,先将菜包放入盛有清水的锅中煮一下。煮的同时,将调味包打开,倒入碗中,加入清水搅拌成糊状。等锅中的水烧开后,将面糊缓慢加入搅拌即可,出锅的时候,撒入香菜、葱花和少许香油,口感更棒!

如果不喜欢喝胡辣汤的话,也可以用焖烧锅煲粥哦。四季之中,春天是最适合喝粥的季节。这可不是小编自己胡乱说的哦,而是唐代医学家孙思邈在《千金方》中提到的,具体可以看文末的链接。

焖烧壶的一大好处就是省事方便,比方说,想在明天早上喝粥,但是又不想起那么早。这时就可以用焖烧锅了,当天晚上晚饭后,将食材弄好,放入内锅中,然后加热至刚沸腾,随后放入焖烧锅内,就不用管了,第二天早上起床后就能喝了!

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