这些营养物质对人体健康至关重要，一旦缺少可能会引起多种疾病，例如慢性腹泻，肠源性内毒素血症甚至是骨质疏松等。所以日常生活中一定要注意调养，维持肠道内微生物菌群的平衡。
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零乳糖牛奶调养肠胃
牛奶是营养非常优越的天然饮料，富含蛋白质与钙质，能够为人体提供绝大部分必须的营养物质。但是其中含有的乳糖为大多数人所不能吸收，往往会造成肠胃不适，这对肠道菌群的生存是非常不利的。
新养道零乳糖牛奶低脂型
蒙牛新养道零乳糖牛奶就解决了这个问题，采用优创的EHT乳糖酶水解技术，将牛奶中的乳糖深度水解为半乳糖与葡萄糖，后两者容易被人体吸收，不必担心被肠道菌群利用而破坏菌群平衡。
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酸奶是养胃好手
相比于牛奶，酸奶中的部分蛋白质已经被水解成了氨基酸和多肽，更容易被人体消化吸收，而且更安全，绝对不会包含抗生素，因为在抗生素环境下酵母根本无法将牛奶发酵。更重要的是，酸奶中的乳糖绝大部分都被水解，不会出现乳糖不耐症。
蒙牛纯甄风味酸牛奶
蒙牛纯甄酸奶优选天然牧场奶源，结合丹麦的进口发酵菌种，每一口都能感受到来自北欧的浪漫与风情。养胃护胃。
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吃了不长胖的蜂蜜
蜂蜜是日常生活中必不可缺的食物，也是药食同源的好物，含有丰富的葡萄糖与果糖，以及人体所必需的各类矿物质元素，既有增强体质快速补充活力的功能，又能促进肠道蠕动，改善菌群失调的问题，关键是吃了不发胖哦
慈生堂结晶蜂蜜
慈生堂四大名补取材于四地不同的名蜜——黄河流域的枣花蜜，辽西的荆条花蜜，长白山的椴花蜜以及陇东槐花蜜。经过92道检测工序（欧盟50余项，中国仅30余项），确保纯天然无毒无害，为您带来健康。
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保持充足睡眠很重要
瑞典乌普萨拉大学的一项新的临床研究结果表明，缩短睡眠时间会改变肠道内细菌种类的丰富度，而这些细菌被认为与人体代谢健康的受损相关。也就是说，睡眠不足的人比普通人要更容易受到健康危害。
阿诺农场 澳洲水果坚果麦片进口燕麦片
燕麦当中含有的营养物质对我们的睡眠具有非常大的帮助，它能够诱使人体产生褪黑素，促进人体睡眠改善，只需要一小碗就能够让人安心睡个好觉，而如果大量咀嚼燕麦片的话，效果会更好。
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黑茶有助菌群平衡
喝黑茶也比较有用，微生物发酵，含有大量霉菌，霉菌本来含有抗生素，抑制有害菌。而且茶碱可以使胃部ph不过酸，有害菌一般生长环境比较偏酸，生长受到抑制，胃酸不多晚上也睡得着。
天茯茶三年陈1KG白沙溪黑茶湖南安化
本产品选取细嫩芽料制成半成品天尖茶，然后结合茯砖茶工艺压制成砖，在制成成品茶之前，对方在木仓发酵陈化三年，即所谓的三年陈。黑茶以年份久者为佳，其原料亦是如此。
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