现实和理想之间，总是有很大的差距，很多上班族经常会想，每天加班加点的上班，时间久了肯定会瘦的。可事实是每天从早到晚，承受着巨大的工作强度和压力。人反而越来越胖了。
工作很忙很累反而越容易变胖，这个现象大家成为“过劳肥”。小鱼姐今天就给大家讲讲导致“过劳肥”的4大元凶？
— ① —
长期睡眠不足
现如今加班熬夜，没法好好睡觉的年轻人越来越多，睡眠时间一旦缩短，能够抑制食欲的瘦蛋白就难以形成，而空腹时饥饿激素会增加，导致胃口大增。这样一来很容易出现身体肥胖的现象。
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推荐理由：因为日常缺乏锻炼和少吃蔬果大家经常感觉上班疲劳无力、晚上睡不好，换季时还容易伤风感冒~其实这是免疫力低的表现！
而它一袋里面含有1000mg维生素C和锌、锰等矿物质元素，具抗氧化功效并有助于提高免疫力，每天一杯，明显的感受到精神、睡眠质量都有变好~
— ② —
压力大导致胃口变大
或许很多女生都会有同感，每当工作忙碌时，嘴馋的感觉就会来袭，总是想找零食或是吃一顿好的。而且很多女生尤其爱吃甜食舒缓压力，因此摄入的热量远远超出日常所需，想不肥也难!
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苦瓜茶
推荐理由：喜欢吃甜食的妹子，怕长胖，吃完甜食之后给自己来一杯清淡的蔬菜茶。比如苦瓜茶，可能并不那么好喝，但是确实有清热解毒，助消化的功效。
而且苦瓜茶含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，就像个小刷子，通过肠道，将肠道里的垃圾和肠道壁上油脂一同带出体外。
—③ —
整天坐着，缺乏运动
久坐不起，绝对是都市上班族的通病，一旦忙起来，吃完饭后也是立马回到电脑前处理工作，长时间的坐着，非常不利于食物消化，容易囤积脂肪。另外，久坐不起，缺乏运动，人的基础代谢率就会下降，人就很难瘦下来了。
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芦荟软胶囊
推荐理由： 便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟是治疗湿热型便秘比较有效的食物， 芦荟中的大黄素等有效成分能有效地刺激大肠蠕动，从而改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
—④ —
三餐时间不规律
特定的时间做特定的事，三餐也应遵循规律，但很多人因为忙而忽略早餐，然后午餐加大饭量，晚饭不好好吃却选择加班结束后去吃夜宵，不规律的饮食习惯也是导致发胖的重要原因。尤其是晚上8点后，还吃东西。
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推荐理由：晚饭吃的太晚太油腻，可以喝喝这款组合花茶，入口清爽润喉，草决明纤体饮里面富含六味古方食材，每一味食材都有瘦身功效，可以说，配方具有悠久的历史，可以促进机体新陈代谢，对抑制脂肪的合成有着显著的效果。要减肥的妹子绝对不能错过，让甩肉在喝水中进行。
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推荐理由：想减肥的你肯定有听过，五谷粗粮不仅是健康的基石，更是瘦身的利器。所以美味的红豆薏米粉可以作为上班族晚饭的代餐选择，口感香滑细腻，能祛湿更能补血补充营养，而它富含的膳食纤维还能促进排毒瘦身。绝对比你叫外卖健康的多。
如果你也是每天匆匆忙忙为生活忙碌的上班族，如果你也因为过劳越来越胖，就赶紧改掉这4个致胖因素。春天来了夏天还会远吗？再不减肥就来不及哦~
文/zaier
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