对于湿气，很多人都拿它没办法，说是积累太多在身体里面，觉得很严重的时候就去拔罐、刮痧，完了之后就能清爽一下，等一段时间后湿气又卷土重来，拿它没办法。其实顽固的湿气需要坚持对抗的，一次两次的拔罐没用，最好就用食疗的方式调理。
对付顽固湿气的4种食物：
薏仁茶：
薏仁茶中不仅有薏米仁这一种成分，还含有薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶等，都是能祛湿的食材，搭配在一起对顽固或者多年积累的湿气有很好的调理作用，经常饮用还可以促进排毒。
红豆薏米茶亦舒堂芡实薏仁茶乌头赤小豆淡竹叶小亦马齿苋薏仁茶
莲藕：
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
新鲜农家莲藕 店有粉藕 脆藕 苏北特产莲藕 清炒白莲藕 5斤装嫩藕
绿豆：
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
买3送1斤 林弘堂杂粮生态天然农家绿豆 东北小绿豆毛绿豆500g粗粮
芦笋：
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。
农大姐妹新鲜芦笋山东绿芦笋3斤包顺丰航空青笋现新鲜蔬菜春笋
关注微信
