其实补肾分为阳虚和阴虚，这样的阳虚和阴虚不是指的男人和女人，而是肾虚的分类，只有知道了自己的是什么的肾虚才可以对症下药，才可以做到事半功倍的补肾哦。
一、红玛咖
拉摩力拉牌红玛卡片
不管是阴虚还是阳虚，这样一款滋补型的玛卡片都可以轻松的为你滋补肾脏。它是采用的纯天然食材提炼而成，十分的健康还没有副作用。常吃可以缓解四肢冷和双腿无力的症状。
二、黑玛咖
拉摩力拉牌黑玛卡
虽然黄玛卡的补肾效果十分的好，但是这样一款玛卡中的“黑钻石”，它的因为产量稀少，但是营养价值更高而更受人们的喜爱。
三、枸杞
宁安堡宁夏中宁枸杞子
说到补肾，不要老是想到什么肾宝，六味地黄丸这样的保健品，食补才是既健康还没有副作用的方式。这样一款枸杞就是补肾的最佳选择，有着养肝，滋肾，润肺等功效。想要气色更好和肾脏更健康，不妨把你的碳酸饮料换成这样一款枸杞茶吧。
四、龙眼干
龙眼干货
龙眼干还有个名称叫桂圆干，它是一道深受广大人民群众喜爱的滋补型食物。它既可以生吃还可以拿来泡茶喝，可以很好的缓解因为肾虚而引起的手脚冰凉和记忆力下降！
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