开启炫腹模式，这样吃出马甲线

随着反手摸肚脐在网上备受热议，不少女生都开启了炫腹模式，受到其他众多小仙女的羡慕和嫉妒，马甲线在一定程度上也成为了女性的成功标志之一。为了练出一个性感的马甲线，不少小仙女们加入了锻炼腹肌的健身狂潮。

其实每个人都有腹肌，只是大部分的人腹肌都被脂肪所覆盖，要想对锻炼出迷人的马甲线，光靠拼命的锻炼是没多大的作用的，只有合理的锻炼搭配科学的饮食，才能够变成迷人的“小腰精”，今天小编就来教大家，该如何吃出迷人马甲线。

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分解脂肪促肌肉

锻炼的目的就是将腰间腹部的赘肉转变成肌肉，但腰部的脂肪可不能直接转化为肌肉哦，所以我们需要通过运动等方式，来消耗和分解脂肪，然后再通过摄入蛋白质，来填补它们的空缺，久而久之就会形成令人羡慕的马甲线。

康比特先锋健肌粉2270g 乳清蛋白粉健身增肌增肥营养食品重5磅

康比特的这款蛋白粉引入了新一代蛋白矩阵和碳水矩阵，可以持续的为机体提供能量，通过28道制作工序层层保护蛋白营养，特别添加快慢双重蛋白，在促进肌肉合成速度的同时也抑制肌肉的分解速度，使您锻炼变的更加轻松。

减肥San Peter/圣彼德 左旋肉碱粉 4g/袋*10袋咖啡瘦身燃脂顽固型

左旋肉碱是一种能将脂肪分解转化为能量的氨基酸成分，用左旋肉碱搭配上蛋白粉最合适不过了，将咖啡和左旋肉碱结合在了一起，针对久坐的上班小仙女来说，有着提神和去脂的双重保健功效，不含有对人体不利的植脂末成分。

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低卡饱腹食物

爱吃零食是小仙女们的天性，很多女生都会有这种奇怪的现象，刚刚吃完饭，可是没过一会儿又饿了。住手！还想不想要马甲线了？既然抵挡不了美食的诱惑，那就从正餐入手，吃些低卡路里，高饱腹感的食物，让你对零食无从下口。

日本松本清直邮 山本汉方大麦若叶粉青汁3g×44包增加饱腹感3盒装

大麦若叶青汁是日本较为流行的一款代餐饮品，不仅富含丰富的植物纤维，还带有多种维生素和矿物质成分，该产品采用45天新鲜生长的大麦嫩芽制成，通过破壁技术去除了无用细胞壁，使人们能够更加轻松的吸收大麦若叶的营养。

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排毒素去水潴

我们经常会听到小仙女都在说自己胖，其实她们并不胖，或者说是虚胖只是感觉自己很臃肿而已，这其实是体内的毒素和水潴留在捣鬼，它们导致你的体重增加，腹部显得肥胖无比，对于它们这些“贩脂分子”，我们可以用茶来对付他们。

碧生源牌纤纤茶 2.5g/袋*60袋 新一代减肥茶温和减肥

纤纤茶采用了番泻叶，绿茶、决明子、泽泻等优质草本植物制成，其中绿茶含有的茶多酚具有一定的排毒作用，不仅能够排出体内毒素，还有一定的减肥去脂功效，一天两次，不要太瘦哦。

西湖牌茶叶冬瓜荷叶茶袋泡茶大肚子花草茶160g*2

这款荷冬瓜茶萃取了荷叶和冬瓜的草本精华，有着优秀的消水肿作用，选用新鲜采摘的白霜冬瓜和晨露荷叶，肉厚致密，嫩度适中，运用科学配方制成，通过高透气性的滤纸包裹茶包，无添加剂和漂白剂成分，随心轻松泡。