女人要美丽要健康，可谓一个不能少。如何才能两全其美，做一个健康美丽的女人？女人养生到底养什么？万变不离其宗，女人养生的根本是养气血。气血充盈的女人才能健康美丽，女人年轻靠什么？靠气血！气血通畅是女人青春不老的秘诀。
现代女性熬夜的多，生活压力大，思虑也重，易怒易生气，再加上女性在生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，都有着耗血和失血的特点，中医学早就指出：“妇女以养血为本。”
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女性若不善于养血，则容易出现面色晦暗萎黄、唇甲苍白、月经不调、发枯、头晕乏力、心悸失眠、冬季手脚冰凉等血虚症，严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、色斑等早衰症状。女人爱面子，只有调养好身体才能有好气色好身材。
然而，很多女性并不知道如何去改善,脸上有斑，买昂贵的护肤品,月经不调，不管不问,将努力用错了地方,如果很多女性能懂一点中医知识,估计能把自己照顾得很好,并不是所有看起来的小毛病,都可以无所谓，都可以再等等……
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90%女人不知道，养颜先养血，女人衰老的速度与气血损耗、淤血的速度成正比的。都说30+女人老得快，30岁一过，各种问题越来越多：月经不调、经血少、痛经，闭经，内分泌失调导致的面色暗黄、灰暗、色斑沉着，出现皱纹、皮肤松弛、肥胖臃肿，乳房下垂、心烦意乱、潮热盗汗、手脚冰凉、失眠多梦、便秘，更年期综合征，妇科疾病...
中医认为，女性“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽，身材匀称。尤其口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关。
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故女子养颜重养血，而气又是血之载体，故“气血双补”才是王道。其实养生就是养气血，一个女人如果气血旺盛，即使到了60岁看起来也不会显老，身材优美，成为不老女神是很容易的事儿。
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