春节假期已经结束，但是连续7天的大吃大喝，满足我们食欲的同时，却“苦”了我们的胃，凉的、热的、辣的、咸的一起吃进肚里，胃部会赶到酸、胀、痛，如何缓解胃部不适，今天为你推荐4个方法！
1、酸奶火麻油
方法非常简单：每取火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将2者搅匀即可食用，每天2-3次。
火麻油中的亚麻酸长期服用可以杀死幽门螺旋杆菌，而酸奶能增加胃肠道有益菌，迅速清理幽门螺旋杆菌及有害菌，分解其产生的毒素，促进胃黏膜修复，另一方面利用火麻油n-3的成分提高胃肠的免疫力，防治幽门螺旋杆菌及有害细菌感染。
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2、蜂蜜陈皮茶
原料：陈皮半个，蜂蜜2勺制作方法：
①陈皮洗干净，放入随身杯。②冲入沸水，1分钟 后倒掉水。③再次冲入沸水，焖30分钟。④待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。
养胃，有慢性胃溃疡的人，蜂蜜用量增加1倍，可促进溃疡愈合。保健功效：疏肝、养胃、健脾。
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3、活血瘦身茶
原料：新鲜柠檬1个，胡椒粉2克，红糖适量。制作方法：①柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。②切开柠檬，把汁挤入杯中，再把挤过的柠檬切成片放入杯中。③放入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。
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4、蜂蜜红枣茶
原料：红枣250克、蜂蜜半瓶。制作方法：①准备1个干净的玻璃瓶，用开水消毒。②红枣去核，在电饭锅里放3碗水，煮1个小时左右，直到红枣软烂。③把煮好的红枣捣成泥。④把红枣泥放入锅里，小火熬制，去掉多余的水分。⑤把红枣泥装入玻璃瓶，装满半瓶即可。⑥倒入蜂蜜，用干净筷子搅匀，盖好瓶盖，放冰箱冷藏。⑦每次取1-2勺，放入随身杯，用温水冲调饮用。
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