一想到马上就要过年了，我就巨惆怅，每次过完年长一圈肉都算少的。花了一整年时间减的肉，几天就吃回来了，一不小心还会变的更胖。但是有什么办法呢，除了走亲串友你还能有时间去锻炼不成？
“管住嘴、迈开腿”，这在过年期间就是一个笑话，过年还想不吃不喝，瑜伽垫走起，只会被七大姑八大姨碎碎念，除了不结婚没孩子外再多一条“做作罪”。所以还是安心吃吧，至于怎么吃，你且听我说。
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营养早餐，健康排毒
早餐吃一些芦笋，可以保持消化道健康，它里面的益生菌和纤维素，可以让你的小腹保持平坦。不怕麻烦的话，可以选择做一份芦笋三文鱼作为早餐，高颜值又营养哦；否则，你就用煎蛋和全麦面包来搭配，也是可以的。
一般来说，拜年的饭都是从中午开始的，所以早上还有时间给自己来一份鲜榨果汁，当然，奶昔也阔以。鲜榨果汁偏增强抵抗力，提亮气色；奶昔则侧重于排掉体内多余的油脂。
惠人全自动原汁机
机身为不锈钢拉丝，低音电机，底座凹陷可搬挪设计，出汁口加上胶塞，让混合果蔬汁能更好的融合。以每分钟40转的低转速螺旋杆方式先研磨后榨汁，尽可能避免水果的天然香味及营养素的破坏，提高人体对水果中的各种维生素的充分吸收。
飞利浦多功能破壁机
这款榨汁机采用破壁微榨技术，打破细胞壁，让果汁冲破细胞，保留水果更多的营养在你的口腔里。无滤网设计，让清洗更便捷，只要一分钟！在设计方面，整个机器只有一本杂志的高度，和几本杂志的厚度，节省空间。果渣储存罐可以用来存放拆卸部件，方便收纳。
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适度饮酒，低热低脂
每张饭桌上，总有那么一两个劝酒的，“不喝就是不给我面子哦”，我能怎么办，我也很绝望！其实酒精本身是不会让人发胖的，但酒里面的糖会，所以如果你能承受，就稍稍喝些蒸馏酒，蒸馏酒是不含糖的。
如果喝不来，天然苹果酒或者白啤酒都是可以的，这两种酒的热量都很低。如果都没有，那就只能喝带糖的酒，这样的话就少吃一些油脂、鱼、蛋和肉，尽量减少热量的摄入。
梅乃宿苹果酒
犹如新鲜果汁般的利口酒，里面有丰富的苹果汁与果肉。因为使用了捣成果酱形态与切成块的苹果，将苹果自然的甘甜和水灵感很好的保留了下来。但因为块状苹果会在杯中沉淀，所以饮用的同时需要搅拌才行。
福佳小麦精酿白啤酒
这是芫荽籽和橙皮的组合，晒干后的橙皮芳香四溢，芫荽籽微辛的口感，让酒体充满明快与清爽，仿佛将夏天装入玻璃酒杯一样。配上一个六角杯，将摇晃后的酒倒进去，喝酒也能有新花样。
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每日坚果，有益脂肪
每到过年，我都是跟爸妈一起去老家，眼里看着春晚，手里烤着火，耳边听着厅里亲戚们打麻将的声音。在我看来过年就是这样的，打打麻将、嗑嗑瓜子。
虽然坚果热量高、脂肪多，但其实它里面的有益脂肪对过年期间的“贴膘”事业没啥作用。反而会在一定程度上提高食物热效应，使得进食本身引起大量的能耗，只要不跟着春晚连着嗑几个小时就行。
每日坚果零食礼盒
为了防止果干和坚果串味，给它们设立了独立的锁鲜区。食用的时候将袋子的中缝扯开，将果子摇匀，就能享受美味啦。而且一包的量正好是一天的量，不用担心不知不觉又干掉一包零食会让自己长肉。
中粮原味每日坚果礼盒
扁桃仁、红提干、腰果、蔓越莓干、桃核仁、榛子仁和蓝莓干，七种营养合为一包，合理定量以补充一天的营养所需。原味烘焙保留了每种果子的本真原味，享受美味的同时更享受健康。
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