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教你做正宗的酸菜鱼

  • 2018-03-13 03:30:00
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酸菜鱼最适宜用刺少肉嫩的淡水鱼制作,但是具体到做酸菜鱼用哪种鱼口感最好就是见仁见智了。今天小编就特别为你介绍一下草鱼、鲤鱼、黑鱼三种鱼做酸菜鱼的特点。

1、草鱼以其肉质细嫩、个体大、肌间刺少而备受消费者喜爱。酸菜鱼用什草鱼做,刺少肉多,汤鲜味美,成菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻,鱼片嫩黄爽滑。

阎罗谷野生草鱼

推荐给大家的这款草鱼属于江河野生草鱼,肉质更加鲜美,富含丰富的不饱和脂肪酸和丰富的硒元素,用它来做酸菜鱼可以起到抗衰来和养颜的功效。

2、鲤鱼其肉松软,味道鲜美,易被人体消化、吸收和利用。 鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

正宗野生鲤鱼

推荐给大家的是正宗野生鲤鱼,富含丰富的 维生素B1、B2、A、C、尼克酸等多种维生素 ,用来做酸菜鱼,配以酸爽可口的酸菜,味道鲜美至极还滋补身体。

3、黑鱼 基本上没有小刺,肉质紧实。用黑鱼做酸菜鱼黑鱼,佐以正宗四川酸菜、野山椒及独特的配料,精心烹制而成,鱼香辣,味美滑嫩,具有调理气血,滋补养颜的功效。

正宗苏北野生黑鱼

推荐给大家的这款是正宗苏北野生黑鱼,富含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用 。

了解了各种鱼的特点后,就选一条你所需要的,然后教你正宗酸菜鱼的做法:

1、鱼清理干净(去掉鱼头和鱼骨备用),切成薄片,加1勺料酒,半勺盐,适量蛋清液和淀粉,少许食用油,搅拌均匀,腌制15分钟。

2、生姜切片,蒜切末。

姜老大生姜

3、热锅冷油,爆香姜片和蒜末,下鱼头、鱼骨,煎至两面金黄后,倒冷水没过所有食材,放入葱结。

4、大火煮至鱼汤呈乳白色,整锅盛出,用滤网滤出鱼汤。

5、另起一锅,热锅冷油爆香姜片与蒜末,倒入酸菜、泡椒,翻炒出香味。

四川传统手工老坛酸菜

6、倒入滤好的鱼汤,中火煮至微沸,加适量花椒粒、干辣椒段、料酒和盐,煮出香气后,下黑鱼片煮至肉熟,关火盛出。

老恒和年份料酒

7、锅中将油烧至略微冒烟,立刻淋入碗中,酸菜鱼就大功告成了。

【小贴士】

一、鱼要完全不腥,有很多关键步骤,总结一下:鱼头里的牙齿去掉;鱼腹里的黑膜清理干净;筋要抽掉;鱼骨、鱼片都要清洗一遍去杂质和血水。

二、煮鱼骨的时候开大火,汤更白更鲜,当然不能太大把鱼骨的肉给炖散了。

三、鱼片要稍微大一些,顺着鱼肉的纹路切,易碎程度用红薯淀粉要稍微好一点,鱼肉放入锅里不要搅动,晃动锅即可。

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