对于还在外奔波的小编来说，要不是突然间看到手机上各色的手机软件都换上了大红色的过年装，都还不知道原来离过年的日子已经这么近了！不管怎样，都要过年了该拾掇的还得拾掇起来。
首先一项就是在吃方面，所以，今天小编就来跟晚归的人们分享一些过年的健康食谱，让这个年过的健康又轻松。
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|||天然粗粮代餐|||
为什么首先就要安利这种粗粮代餐呢？原因有两个，一是因为过年难免吃的油腻，就需要这种富含有膳食纤维的粗粮代餐来帮助消化和吸收，防止脂肪囤积；二是因为这种粗粮代餐无糖无添加，对身体健康很有益处。
燕之坊芝麻核桃黑豆粉
燕之坊芝麻核桃黑豆粉，就是这样的一种粗粮代餐，它主要是由黑芝麻、核桃仁、黑豆和淮山等多种食材精制而成，吃起来的口感润滑细腻的，醇厚又浓香，不仅好吃，而且它还能补充膳食纤维、矿物质和维生素等人体所需的多种营养。
燕之坊清润喜食禅食
燕之坊清润喜食禅食，里面含有山楂、红枣、枸杞和黑芝麻等多种粗粮食材，这种粗粮代餐里面含有少量的糖分，因此吃起来的味道也是香甜醇厚的，但它含有的热量和脂肪等都很低，对人体有帮助消化和吸收等的作用。
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|||清甜糯米糕点|||
过年的各色零食中总少不了甜食，与其吃含有大量人工添加糖分的零食，还不如吃含有天然易消化糖分的零食，比如说常见的糯米糕点等。
金城速冻马蹄糕
金城速冻马蹄糕，就是这样一种传统的糯米糕点，它主要是由马蹄肉、马蹄粉和冰糖等食材经过传统工艺精制而成，外表呈茶黄色，吃起来的口感清甜软滑，细腻柔韧的，而且这种传统手艺下精制出来的更是别有一番淳朴的好滋味。
松鹤楼桂花赤豆年糕
松鹤楼桂花赤豆年糕，呈暗红色的一种糯米年糕，它还有枣泥和桂花两种口味可供选择，吃起来的口感细腻清甜的，滑口中还带着淡淡的桂花香味，不仅好吃，而且里面都是纯天然食材的味道，不添加任何添加剂等，吃起来很健康。
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|||开胃农家菜|||
都知道过年总是少不了各种肉食的，在肉食上吃粗还不如吃精，选择精细的肉食来吃会给你的胃减轻很多负担哦！
杨大爷麻辣腊肠
杨大爷麻辣腊肠，就是这样一种的精细肉食，它由新鲜猪肉经过调味、灌装、烟熏和晾晒等多种工序后精制而成，不仅吃起来的味道麻辣爽口，劲道入味，油而不腻的，而且还具有开胃下饭等的作用，很适合过年时候吃。
杨大爷夹江麻辣豆腐乳
除了解腻肉食外，小菜也是一种解腻的好菜。杨大爷夹江麻辣豆腐乳，就是农家自制的一种解腻小菜，主要是由新鲜豆腐块经过自然发酵而成，这种经过时间沉淀后的美味吃起来麻辣咸香，软而细腻的，非常好吃。
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|||鲜美煲汤干货|||
要想过年健健康康的，哪怕是在过年，饭前三口汤的习惯也不能落下，而且饭前喝汤还有防止长胖等的作用哦。
西域潮野生扇贝干货
西域潮野生扇贝干货，就是一种适合用来煲汤的海鲜干货，它的肉质紧实细腻的，煲出来的汤也是鲜美味浓的，一点都不腥，非常好喝。而且这种汤中还含有钙、钾等人体所需的多种营养元素，对身体健康很有益处。
鱼臻多墨鱼干货
鱼臻多墨鱼干货，可煲汤可烹菜的一种海鲜鱼类干货，鱼肉厚实耐炖，吃起来的味道细腻鲜美的，煲出来汤的味道也是香浓可口的，搭配着红枣、香菇和胡萝卜等辅助食材一起吃，味道鲜美极了。
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|||清淡水饺辅食|||
不论过年的零食、菜品吃的有多么多，主食一定不能少。这就跟吃火锅是一个道理，如果不吃主食，假的饱腹感觉会让你在之后吃的更多。
船歌海鲜手工鱼水饺
船歌海鲜手工鱼水饺，就是一种适合作为主食的清淡饮食，它的主要馅料为各种鱼类，有黄花鱼、墨鱼和蛎虾等。而且这种水饺皮薄馅足的，吃起来鲜美又香浓的，咬一口下去都是香浓的酱汁，好吃极了。
杏花楼黑芝麻水煮汤圆
杏花楼黑芝麻水煮汤圆，年节期间必吃的传统年味美食，它主要是由芝麻和糯米等食材精制而成，吃起来的口感圆润爽滑的，还伴着淡淡的芝麻清甜味道，好吃还不腻，而且其中还不添加任何添加剂等物质，吃起来很健康。
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