冬末初春昼夜温差大，天气变化无常，是感冒的高发季节，而感冒则会导致流鼻涕，头晕乏力，影响健康又影响工作和生活，春天想要远离感冒就要提高抵抗力和免疫力哦。那么如何做能提高抵抗力呢？
想要提高抵抗力远离疾病，首先要养成好的生活习惯，讲卫生勤洗手，适当的进行些体育运动，当然除此外还得为身体补充足量的营养才行哦！保持营养均衡多补充水份和维生素，能有助提高代谢和抵抗力。下面就一起来看看备受无数人喜爱能提高抵抗力的维生素和食物吧！
【超级维C】
bio island超级维C针叶樱桃+奇异果
澳洲进口的超级维C，选用加勒比针叶樱桃搭配新西兰的奇异果作为原材料制作而成，它富含的维C含量更多而且营养价值更好，被称为是家庭健康守卫士，能促进代谢排铅排毒，还能提高抵抗力，能对抗疾病还能美白肌肤。
【益生菌】
Wagner成人益生菌90粒肠胃调理调节胶囊男女性澳洲30亿益生菌 CW
有好的肠胃抵抗力才会更好，这款来自澳洲的益生菌备受无数人的追捧和喜爱，它能调理肠胃促进消化和排毒，有助你远离肠胃不适，能改善肠运动，有助食物的吸收，每天一粒轻松提高抵抗力。
【芝麻核桃粉】
禾邦黑芝麻核桃黑豆粉五谷杂粮代餐粉营养早餐食品现磨黑芝麻粉糊
天然芝麻核桃搭配黑豆桑葚等制作而成的代餐粉，入口酥香细腻，嚼劲十足，它们含有大量的膳食纤维和丰富的矿物质，有助提高记忆力和抵抗力还能补血养颜，是全家老少都要多吃的美味粗粮，可干吃也能冲泡热水饮用。
【蜂蜜柠檬干】
以美蜂蜜柠檬片 冻干柠檬片干片茶叶泡茶泡水喝的饮品花茶
天然野生蜂蜜营养丰富，搭配上新鲜柠檬片采用速冻模式制成的冻宁干，更好的保留了它们的营养，是春夏季节最佳的太热饮品，冲泡温水饮用酸甜可口，能补充维生素和矿物质还能润肠排毒有助提高抵抗力还能养颜美白肌肤哦。
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