这年头没去过健身房的都不好意思出门见人了，朋友圈里随便一刷都是健身照，仿佛一夜之间大家都秒变健身达人了。但是健身达人也不是轻易就能当的，你只看到ta镜头前微笑流汗的样子，却没看到ta三五天下不来床的样子。
如果不想健身完下不了床的，趁着双11这些东西你一定要囤起来。
一、 护骨四件套
平时不管你是常常出入健身房还是驻足球场，在挥洒汗水的同时，一举一动都要保护好你的骨头，它可是革命本钱的支撑基础啊！如何有效的保养我们的骨骼健康？为防止骨质流失并增加骨密度，每天保证充足的钙质摄入是必需的，但其他一些营养素，如镁、维生素D、K，能为钙质的利用提供优化条件，也是不容错过的补充剂。
美国进口MoveFree氨糖维骨力 红瓶
美国进口Schiff Move Free氨糖维骨力软骨素红瓶， 富含盐酸氨基葡萄糖，为关节提供润滑物质，提高关节的舒适性。适用于关节骨骼的修护与日常保养，例如骨折等运动型的损伤和骨质增生及骨质酥松等退行性的损伤。
Schiff movefree绿盒维骨力+Ultra骨胶原
绿盒骨维力搭配白盒骨胶原，黄金搭配使用效果加倍，适合有关节疼痛感和骨质酥松的人群使用，在缓解关节疼痛的同时补充胶原蛋白，修护软骨和肌腱，增强骨骼的韧性。
美国进口Schiff 氨糖软骨素MSM蓝瓶
富含专利配方fruitex-B果酸钙硼，具有抗氧化性和抗炎症，帮助调节骨骼关键维生素和激素的活动。高含量维生素D促进钙的吸收，维持骨骼强壮。
美国进口Schiff 舒钙软胶囊
美国原装进口液钙软胶囊，液体钙小分子结构，更易于被骨骼吸收，提升骨骼的密度，有效强健骨骼。同时富含阳光维生素d，让骨骼如同沐浴在阳光之下，适合11岁以上的缺钙人群的补钙需求。
二、维生素膳食纤维不能少
除了直接的保健品补充，在饮食上面也要注重。研究表明，进食较多水果和蔬菜的人，比起不太吃蔬菜水果的人来，骨骼密度要更高。造成这一现象的原因之一可能是绝大部分水果和蔬菜都含有大量的钾，尤其是绿叶蔬菜中，还含有丰富的镁和维生素K。而且丰富的膳食纤维更有利于身体机能的健康运转。
美国进口Schiff Airborne维C泡腾片
美国进口Schiff Airborne维C泡腾片，草莓味的维C泡腾片，富含维生素C，同时添加维生素E和维生素A，每日1到3粒，将你的健康活力泡出来！通用人群，12岁以上的家人和孩子都吃～
美国进口Schiff Airborne维C咀嚼片
美国进口Schiff Airborne维生素咀嚼片，天然果蔬中提取的维生素C，同时添加维生素E,贝塔胡萝卜素，丰富的营养成分，补充你的每日所需，唤醒每日活力！
美国善存女士复合维生素
美国善存女士多种复合维生素，富含多种营养元素，科学配比，专为18-50岁现代女性研制。富含5大维生素和8种B族维生素以及17种矿物质微量元素，构筑女性营养“金字塔”，每一粒，打造现当代女性好体质。
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