生活在城市的年轻人往往工作压力很大，生活节奏很快，很难有时间为自己好好地做一顿饭吃。大多数都是靠外卖解决自己的一日三餐。但其实吃外卖是很不健康的，多油重盐，口味重，越吃三高人群就越多。等到健康亮红灯了就为时已晚了，所以我们可以自己来做快手饭啊，方便、好吃、省钱还健康！
NO.1 拌面
拌面的做法就更简单了。用水将面煮开，撩出后摆上一小点食用油、盐、酱油，再加点辣椒酱就可以美美地吃上一顿了。推荐英潮虎皮辣椒鲜椒酱。
英潮虎皮辣椒鲜椒酱210g 剁椒拌饭下饭辣椒酱 韩式香辣蒜蓉甜辣酱
他家辣椒酱原料都是经过精挑细选的。全部选自山东德州的自有椒田培育，椒态丰盈，口感鲜滑。制作工艺不同于传统高温油炸干椒酱，而是小锅低温熬煮鲜椒，慢工出细活，只为一罐好酱！因此还荣获了2017年金麦奖！
恰逢双11临近，英潮辣椒酱推出了大量优惠，双11当天，进入店铺先领券再购物，满38元减3元，满58元减10元，满108元减20元。而且满就送大礼，满38元送新品虎邦辣酱3罐，满108元更送神秘大礼。双11当天购物更有大量商品活动优惠价，快进店铺选购吧。
NO.2石锅拌饭
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按个人喜好准备好食材，例如胡萝卜、香菇、豆芽、青菜，都切丝煮熟备用。准备一碗，蒸熟的米饭。小火加热涂抹了植物油的小锅，放入米饭，并将食材依次放入，等到发出“滋滋”声就大功告成啦。这时放上英潮韩式辣椒酱和可食用的生鸡蛋就可以开动了。
这款辣椒酱秉持韩国传统制酱工艺，用来炒年糕也很好吃哦。
NO.3猪油拌饭
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猪油拌饭应该是很多吃货们的心头好。其实做起来也很方便。只需要在煮饭的时候放一勺猪油，淋几滴酱油就可以了。推荐这款菜喷香庄园黑猪油。
这款猪油可以即食，精选黑猪脊膘，用传统工艺熬制，自然味无添加，绝对是下饭神奇哦。
【双11】芝麻海草开袋即食小凉菜中华沙律寿司海带菜800g包邮
觉得猪油拌饭太单调的亲们还可以加一点海草，海草富含微量元素和矿物质，同时含热量低，营养丰富又健康美味。
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