身体作为运动的直接参与者，也是最容易缺失营养的。瘦弱的男生往往会发现，坚持锻炼了一段时间，不仅没增肌，反而变得更瘦了，这其实就是健身时身体流失了大量营养，而没有得到足够的补充。
为了让健身效果达到最大化，身体自然缺少不了营养的支持，饮食摄入，就是补充营养的一个有效办法，不仅能够提供营养，还可以满足自己的口腹之欲，在健身运动中，怎么能少的了营养支持？
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蛋白质
有时候为了快速增肌，很多健身党都会急于求成，挑战超极限的负重运动，但由于力量不够，结局往往往差强人意，核心肌肉群还没发热就已经败北了，其实不用白费那么多汗水，补好蛋白质，加上合理的锻炼，短时间内你就能看到自身的肌肉变化。
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这款增肌蛋白粉次用了双重快慢蛋白，在抑制肌肉分解的同时，也有促进蛋白质合成肌肉纤维的速度，引用了全新的蛋白矩阵和碳水矩阵，通过长短链糖的双重结合，为机体提供持续的能量支持。
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没有哪个健身人士会讨厌鸡胸肉，这款即食肉通过手工去除表皮和多余脂肪与结缔组织，肉质细腻紧密有弹性，与平常的干柴口感大不相同，每100g含有30.3g蛋白质，通过无油烹饪制成，开袋即可食用哦。
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电解质
很多人喜欢运动，是因为他们很喜欢运动中大汗淋漓的畅快感，就像开了挂一样轻松自在。但在剧烈运动下容易快速排汗，只有排汗而没有摄入的话，会造成机体的缺水脱水。即使立刻补水，身体中也没有足够电解质用来接收水分，在补水的同时，也要记得补充电解质哦。
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这款粉状电解质补充剂，在补充岁粉和电解质的同时，可以持续维持能量水平，产品中带有强效氨基酸、矿物质和维生素，能够帮助减轻运动中枢的神经疲劳，还有修复受损肌肉，促进肌纤维生长的功效哦。
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膳食纤维
很多健身党都喜欢在早晨里空腹运动，因为空腹能使健身的效果更加显著，可肠胃却不喜欢这种操作，不仅会使肠胃受损，还会落下胃病的隐患。其实可以二者兼顾，在阳光明媚的清晨，来一杯代餐奶昔就够了。
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康比特的这款果蔬纤维是一种高纤维，低热量的食物，能够用来代替正餐使用，也能够用来应对饥饿，产品中含有多种维生素和矿物质，如VA、VC等，为您提供满满的饱腹感，让您的小肠胃，不在与您闹脾气。
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对于一些女性健身党来说，饱腹是远远不足的，小编推荐这款日本进口的大麦若叶青汁，不仅含有膳食纤维，热量低，还可以调节人体分泌，起到减脂的作用，喝起来淡淡的青草味，如果初期喝不习惯，可以适当加奶加糖，但会破坏一定营养哦。
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