高纤下午茶，打响瘦身保胃战

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清香浓醇的谷物

膳食纤维丰富的谷物，堪称减肥界的扛把子。它不仅脂肪含量少，而且富含维生素B1、B2，能加快体内葡萄糖和脂肪的代谢，从而起到瘦身的作用。

桂格燕麦片

易买得即食玉米片

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饱满酥脆的坚果

说到办公室零食，怎能少了坚果呢？它不仅富含膳食纤维，饱腹感强，还含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能提高食物的热效应，增加能量的消耗。

中粮山萃原味榛仁

洽洽开口松子

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香甜糯软的薯类

很多人对薯类抱有偏见，认为其淀粉含量高，容易发胖。而事实正好相反，薯类含有丰富的纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功效。

沙巴哇紫薯干

御食园小甘薯

工作到下午，饥肠辘辘，但是想吃又不敢吃，真的太痛苦了！既然抵挡不住美食的诱惑，那就选择更为健康的高纤下午茶吧！不仅能给你提供满满的饱腹感，还有瘦身护胃的功效。你还有什么借口不吃起来呢？