对于吃货宝宝们来说，每天早上起床的动力应该就是前一晚盘算好的早餐了吧，但是对于上班族来说，早上的时间太赶了根本没时间做早餐，但是又想吃点健康的，怎么办？憋急，小编来拯救你们来了，家里常备一些燕麦片，不仅能做出各种美味早餐，而且饱腹感还足够强，在明星、超模、健身达人的早餐里也经常会见到的哦。
▼ 燕麦酸奶杯
食材：燕麦、水果、酸奶
做法也简单的很，把燕麦水果一层层的放进杯子里，最后淋上酸奶，放到冰箱里面冻到第二天早上就能直接拿出来吃了，营养又健康，燕麦经过酸奶一夜的浸泡，微微湿润又冻得略有嚼劲，简直是快手早餐中最美味之一，如果晚上也懒得弄的宝宝们，到了公司也可以直接酸奶泡燕麦吃，饱腹感也很强哦。
推荐食材：
【瑞典进口ICO麦片】
【天猫超市】瑞典进口ICA麦片50%水果坚果燕麦片750g冲饮美味早餐
这款是可以当成零食来吃的燕麦片，里面有水果、坚果和燕麦，口感真的很丰富，感觉每一口下去都是满满的营养，而且口感比较香脆。
【菲仕利草莓酸奶】
【天猫超市】菲仕利德国原装进口草莓果粒酸奶3.1克蛋白125g*12
德国原装进口的酸奶，口感比较酸不过这才是酸奶的正确打开方式呀，小编是比较偏爱酸一点的酸奶所以推荐了这一款，宝宝们也可以加自己爱的酸奶。
▼ 燕麦奶茶
食材：燕麦、红茶、牛奶（可直接用奶茶包代替）
跟酸奶泡燕麦同理，把茶包放在锅里煮出茶色，然后加入牛奶和砂糖，煮到微微的沸腾，最后倒进装了燕麦的杯子中就好啦，大早上的来上一杯燕麦奶茶简直不要太幸福，牛奶与茶的味道完美融合，因为加了燕麦的关系，时不时还能吃到有嚼劲的燕麦，如果是没时间煮奶茶的宝宝们也可以直接用奶茶包泡开，方便是方便，但是缺点就是没有现煮的奶茶香醇哦~
推荐商品：
【三特混合果干燕麦片】
【天猫超市】波兰进口三特sante混合果干燕麦片(水果味)1000g/袋
三特的燕麦片混合了葡萄干，香蕉片等多种果干，加入奶茶冲泡浓浓的奶味加上香甜的麦片，简直不要太好吃。
【川宁豪门伯爵红茶】
【天猫超市】英国Twinings川宁豪门伯爵茶100片装进口红茶包
很纯正的英式红茶味道，一盒里面有100包，一次泡一包也够用很久了，特别适合用来煮奶茶，煮开后那股香气能萦绕在房间久而不散。
▼ 牛奶燕麦盆栽
食材：燕麦、牛奶、奥利奥
大家应该都被盆栽甜品给惊艳过吧，经过甜品店的时候，经常会看到这种可爱又萌趣的植物盆栽甜点，其实我们在家也能做噢，把牛奶和燕麦一比一的混合，然后放入微波炉里面转两分钟，出炉后在上面撒些奥利奥碎，再插一片薄荷叶，登登登登~专属你的盆栽早餐就出炉啦~
推荐商品：
【澳洲什锦麦片】
【天猫超市】澳洲沐斯莉果缤纷 烘培什锦麦片750g燕麦片早餐 冲饮
满满都是膳食纤维的燕麦片，直接泡开会有点硬，加牛奶放入微波炉叮两分钟的口感会刚刚好，适合用来做盆栽燕麦哦。
▼ 芝士焗燕麦
食材：燕麦、牛奶、芝士片
这一道芝士控们一定不要错过啦~又是一道美味又简单的懒人快手料理，把牛奶加入燕麦中泡软以后在上面铺一层芝士，放在烤箱里面180度8分钟，香喷喷热乎乎的快手早餐就完成啦，吃上大大的一口，麦片又香又甜再加上浓郁的芝士味道，简直就是最完美的元气早餐。
推荐商品：
【家乐氏香脆麦米片】
【天猫超市】泰国进口家乐氏香脆麦米片燕麦蜂蜜味209g轻脂麦片
因为芝士的热量相对比较高，所以我们可以选择比较低脂的家乐氏燕麦来搭配，中和一下热量，脆脆的燕麦加上芝士，完美。
【德亚牛奶】
【天猫超市】德国进口牛奶 德亚Weidendorf全脂牛奶200mlx30/箱
德国进口德亚全脂牛奶，喝过的宝宝们应该都知道很香醇的味道还带点甜甜的口感，200ml的小盒子装一次性能用完不浪费。
▼ 红豆燕麦粥
食材：燕麦、红豆
这个快手早餐就更加简单了，睡前提前把燕麦和红豆加水放进锅里面，预约好煮粥的程序，第二天起来就能吃到热乎乎的红豆燕麦粥啦，红豆已经熬出了沙，燕麦还很有嚼劲，超级治愈系的一味粥，甜甜的不用加其他调味就足够好吃，一碗下肚，幸福的都要转圈圈啦~
推荐商品：
【捷森大燕麦麦片】
【天猫超市】德国进口捷森jason大燕麦麦片冲饮谷物早餐1kg/袋
煮红豆粥的时候就要搭配这种纯燕麦片了，捷森的燕麦属于偏硬的那种，红豆加上燕麦煲一煲，浓浓的家的味道。
怎样，学会这五种懒人快手早餐，让你在工作日也能吃到极具幸福感的美味早餐，快快get起来吧~
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