年关将至，各式各样的聚餐和趴体近在眼前，一大波吃吃喝喝的活动即将来袭。在这样的大环境下，饶是自控力惊人，也很难抗拒令人垂涎三尺的美食。然而随着口腹之欲的满足，体重计上的数字也在以惊人的速度上涨。
想要两者兼得，虽然看起来有点很难，但也并非无法办到。餐桌上的食物，如果侧重于健康、低脂低油，那么就能既吃得开怀，又hold住体重。
— ? —
养生杂粮类
杂粮食物向来在健康养生类食品的榜单中，它们拥有丰富的微量元素和膳食纤维。如果经常食用，可以为人体补充日常所需的营养，还可以减少摄入的热量。
十谷米五谷杂粮粥礼盒装
多种谷物综合在一起的杂粮粥品，包括麦仁、红米、花生、糯米、高粱米等粗粮，可以进行搭配，制作出美味又有营养的粥品。软糯可口，暖心暖胃。
膳太十谷粥暖胃粥八宝粥杂粮组合
富含红糯米、黑糯米、糯小米等谷物，熬出来的粥能够看到清亮的米油，养护胃部效果良好。其他粗粮的搭配，也可以补充微量元素和膳食纤维。
— ? —
低油零食类
聚会聊天，手边的零食也再不断放入口中，很容易在不知不觉中摄入过多的热量。不妨把这些小零食换一换，变成低油低脂的健康食品，那么就算吃到饱腹，热量也才一点点。
关茶 无油膨抹茶巧心米果
抹茶口味的米果，在烹饪的过程中没有放入食用油，而是采用物理膨化技术，吃起来不会感到油腻。高压进入技术，将抹茶粉融入其中，使整颗米果充分浸入抹茶的清香。
启缘新疆若羌免洗红枣
来自新疆若羌的红枣，每一颗都是独立包装，日常食用时更加干净卫生。拉链形状的包装开口，食用间隙还可以妥善收纳。表皮润泽，果肉厚实，果核较小，一口咬下去就能感受到浓郁的枣香味道。
— ? —
暖胃饮品类
除此之外，好喝的饮品也经常出现在聚会的场景中。喝腻了碳酸饮料、奶茶等，冲饮的蜂蜜水也可以很好地胜任饮品这一角色。淡淡的蜂蜜香甜酝酿在口中，流淌的暖意在胃中扩散开来，健康又舒适。
麦卢卡新西兰天然蜂蜜
从新西兰蜜厂采集的蜂蜜，保持其中的固有活性，富含丰富营养。可以直接吞服，也可以冲温水食用，蜂蜜甜香味浓郁。长期服用还可以对皮肤起到良好的护养作用。
山野原生紫云英蜂蜜天然
采集山野间野生紫云英天然蜂蜜，产量较低。并且在制作过程中没有添加和化学用品，健康环保。蜂蜜呈现淡淡的琥珀色，味道醇厚，而且不回有残留蔗糖味道。
关注微信
