一个人的时候，生活会变得将就，随意躺在沙发上面，打开电视机，漫无目的的切换遥控器，或者一个人发呆。可是在吃饭这件事情上，小编觉得是不可以将就的，需要我们去享受食物的美味。
当然，一个人的时候适合简单又美味的好食，不需要太复杂，不然又会感觉没必要，话美食，几分钟也可以搞定一餐。
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|||粗粮代餐，不运动也不怕胖|||
之所以那么提倡粗粮上餐桌，就是因为它们含有的膳食纤维可以有效促进我们的肠道蠕动，并且粗粮做出的点心或者其它口感都是很香的哦！
低温烘培熟化，省去了日常吃粗粮还要先泡后高压长时间煮的过程，直接开水冲泡就可以饮用了哦！
黑芝麻核桃奇亚籽
一个人的早上烧一杯开水，准备好一个杯子，打开香喷喷的粉粉早餐基本就算解决咯！满口黑芝麻的香味以及核桃清脆的小颗粒在齿间游走。
桂格即食水果麦片
想要早餐更加的丰富，在粉粉中添加一勺美味的水果燕麦伴侣如何？酸甜可口的果干，加上很有嚼劲的燕麦，丰富的膳食纤维与维生素就基本得到补充了！
陶瓷马克杯子
五谷和水果伴侣准备好了，一个人的小资腔调走起来的话还得搭配一个看着就想使用的马克杯和勺子来衬托，还不信你早餐会吃的落寞。
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|||粗粮零食，边吃边看最好|||
追剧的时候怎可少了零食参与，妹子们又担心吃了那些膨化食品会长胖，不要担心咯，看你怎么选择零食呢！
桂格燕麦饼干
优质燕麦里面搭配美味的蔓越莓，阳光燕麦口感也更加香醇，另外，优质的蔓越莓在里面，一口即可感受果味与自然香味。
蓝莓水果燕麦片
懒懒的一个人，下午茶时间不能放过，一杯黑芝麻香味与蓝莓果干碰撞的膳食伴侣，记得，如果把小饼干放进伴侣里面跑得话蜻蜓点水就可以咯！酥到你心底。
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|||下午茶，再看一本书|||
午睡醒来，一个人，不如饮一杯茶，看一本书，天气热，才要明白茶不仅要解渴，更要能降火。
刚过去的上新茶季不知道大伙们有没有在自己家里存上一盒，尤其是绿茶或者红茶，有很好的降火以及养生价值。
绿茶
茶滋味演绎的很好，冲泡后不嫩不老，香气醇厚，也很耐泡，小品一口，就可以感受到来自西湖龙井的独特清新，在来一本自己喜欢的书，一个人也不会孤独咯！
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|||晚餐少进食，才要更精致|||
晚餐从来都是不被看好的一顿饭，但是，不是的妹子估计晚上睡觉都会觉得一天过的不完整，少一些，更要精致一些！
谁说速冻饺子就只能是鲜肉蔬菜的，一口下去可以吃到海鲜的饺子，还不担心会长肉呢！
水工海鲜饺子
应该是属于中西方结合的一种用餐方式，来自东方的手工饺子手艺，加上西餐中常见的海鲜营养成分，不会感觉油腻，海的味道，饺子也知道咯！
手工海鲜水饺子
是不是有种暗黑料理的错觉，真的是错觉哦！黑色是由野生的墨鱼汁调制而成，没有添加色素的哦！从面粉到食材，细节处给你晚餐好感受。
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