每次去超市，公司同事经常会让帮带各种零食——“帮我带包饼干”“来包薯片”“我想吃辣条”......虽然每次都对他们说吃太多垃圾食品会影响健康，但依然挡不住他们对零食的热情。觉得这些零食就是好吃，解馋。其实好吃又解馋的零食也是有很多的，既营养又健康。
大家一整天坐在办公室里，脑力和体能消耗都不小，而且精神压力也大，因此在休息间隙吃吃零食也是不错的选择。针对白领们在办公室的状态需求，给大家推荐几款不错的零食吧。
适合白领办公室的零食
坚果类食品
老街口 焦糖/山核桃味瓜子500g*4袋葵花籽坚果炒货零食特产批发
杏仁、花生、瓜子、核桃等坚果富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用，更重要的是食用少量就会让人产生饱腹感，这些食品是办公室白领的零食第一选择。但是坚果的摄入也有一定的量，每天一小把即可，吃太多要发胖的。
燕麦片
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燕麦片是淀粉类食物，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，还可以缓解饥饿，并可预防久坐办公室的通病——便秘。此外，燕麦片的高纤维能延缓消化速度，使人体血糖维持在较高水平，进而提高工作效率。
红枣红豆核桃粉
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这款红枣红豆核桃粉女孩子喝来补气血很不错，对月经不调，手脚冰冷、脸色枯黄还有气血不足引起的失眠有很好的调理作用。男孩子们吃也一样有补气血的作用，吃了中气更足、有精神头。打开可以闻到浓郁的红豆香味，可以按个人口味加点蜂蜜、牛奶之类的一起喝，味道更佳。下午泡喝一包，补充能量又享受。
亦舒堂苦荞茶
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这款看起来是茶，其实真面目更像一款好吃又健康的零食，而且吃法多样。可以先泡完茶喝，留下的渣还可以嚼着吃，很有嚼劲呢。煮饭也可以放几把，煮出来的饭喷喷香。此外还可以撒到牛奶或者豆浆里去一起喝，口感更香醇浓厚哦。
纯黑巧克力
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饿的时候吃块黑巧克力，远比饼干、蛋糕有效且健康。因为黑巧克力糖量和脂肪量低，转换成葡萄糖 后进入血液中能在体内缓缓释放能量，长时间解饥饿。对忙碌的上班族，黑巧克力中的色氨酸有助于合成血清素，可以对抗慢性疲劳症候群。
如果上班心情不佳时，黑巧克力成分中的色氨酸，可帮助人体合成血清素，稳定情绪，让心情转好。
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