爱美是女人的天性，谁不想拥有光滑不长痘又抗老的好皮肤，但是很多高级保养品的价格实在是太贵了，真真儿的买不起啊~其实呢，你只要把这几件高级护肤品的原料吃进肚子里，又经济又美味，更不用担心化学物质残留伤害皮肤，就能起到事半功倍的效果呢~
姜 黄
姜黄是一种中药，经常被用来制作消炎、抗氧化的美肤产品。脸上皮肤容易发炎长痘、皮肤敏感脱皮的人，非常适合食用。
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很大一瓶姜黄粉，做调味品的不二选择，炒菜的时候放上一点，好皮肤轻轻松松吃出来~
枸 杞
枸杞能够促进血液循环，防止动脉硬化，抗老化，经常喝枸杞泡水，吃枸杞，能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化老化等问题。
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新品种枸杞皮薄肉厚，颗粒大，很饱满。闻起来有股香甜的味道，入口味道甘甜后来慢慢变苦。独立小包装，每天熬粥，喝茶都可以食用。
蓝 莓▼
蓝莓中富含花青素，能够消除眼睛疲劳，抵抗视力退化，对眼睛特别好的水果。它能延缓眼周皮肤老化上，眼角纹明显的朋友，可以多吃点蓝莓。
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里面有两大包，很实惠，口感不错，醇和棉软，闻起来挺香的。可以直接食用也可以泡水喝，喜欢酸酸甜甜味道的朋友不要错过~
辣 木▼
辣木被誉为世界上最有营养的树。辣木叶子的钙含量是牛奶的四倍，蛋白质含量是牛奶的两倍，铁含量比菠菜还高，维生素E的含量甚至是黄豆的40倍！
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维生素E是女人抗老美白的最重要元素，其他物质也是美肤的法宝，所以想要年轻皮肤好，可以多吃辣木叶子。
羽 衣 甘 蓝▼
羽衣甘蓝富含维生素A、C、K和叶酸，不仅能够通过维生素来对抗自由基的伤害，防止衰老，还能够促进人体生成血细胞，改善肤色，让皮肤红润。补充孕期营养食物不二选择。
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牛 油 果▼
牛油果又被称为“美容果”，富含多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪，让人容易产生饱腹感，又不会发胖。它含有一种独特的植物乳化剂，给皮肤表层形成一层保护膜，让皮肤水润柔滑。
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超级大的牛油果，平时放冰箱里保存，食用的时候需要常温催熟，一般常温放两天都熟了。果肉吃起来就像奶酪一样，特别香甜，口感润滑细致，想要变美的美眉不可错过~
藜 麦▼
藜麦，可以代替米，当正餐食用。藜麦中富含蛋白质、钙、雌性激素，对女人非常有好处，尤其适合患有乳腺疾病和妇科疾病的女人食用。藜麦籽精华，能够使皮肤紧致有光泽，使女人重返年轻。
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