热播剧《三生三世十里桃花》中桃花盛开之际，剧情里不断出现的一处世外桃源，大自然中有也有美丽的十里桃林，随着经济的快速发展，城市生活节奏加快，有一部分人群整日加班熬夜，不知道他们多久没有感受到大自然带来的清新空气，更别说大自然中那美丽的十里桃林了。但是他们混乱的作息，不良的饮食习惯所引起的亚健康，可以通过饮食来进行调节，回归天然，吃天然的油、粮，让他们在饮食中感受到大自然的天地之味。
剧中十里桃林是上神折颜的避世之处，无忧无虑，自在生活。现实生活中无论白领还是蓝领，工作压力大是普遍现象，所以它们需要一些舒缓神经减压的食物，虽然不能身处十里桃林这样的大自然仙境中，也要让自己从食物中得到身心的舒展。
一、健康生活 “油”此开始
我们每天炒菜都会用到食用油，当然食用油的种类有很多，稻米油就是其中一种，稻米油中含有谷维素，通常在日常饮食中使用稻米油摄取谷维素，就可以起到舒缓神经的解压作用。
◆健康营养，稻米油
【天猫超市】金龙鱼三生三世版谷维多稻米油5L 赠小油 食用油
稻米油对健康的身体很有益处，将成为高品质生活的食用油之一，富含谷维素，还原稻米精华，150KG稻谷只能萃取约1L稻米油。谷维素可用来改善睡眠，让人体可以从压力和疲劳中恢复过来。
金龙鱼谷维多稻米油精选优质稻谷，取其新鲜米皮米胚，经先进的保鲜技艺精制而成，150千克稻谷只出约一升的稻米油，精工萃取来之不易，滴滴珍贵。
◆自然不添加，稻米油。
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150KG稻谷只能萃取约1L的稻米油可是弥足珍贵的哦，此款稻米油较大限度地保留原来的谷维素和植物甾醇，植物甾醇正好是胆固醇的克星，它能抑制人体对胆固醇的吸收，并且帮助胆固醇进行有效的降解代谢，对亚健康可能导致的心血管问题起到预防作用。此外谷维素还有利于改善微细血管的循环功能，从而有利于皮肤质量。精神好、皮肤好自然也就能起到了美容的作用。
稻米油拥有平衡的脂肪酸比例，被誉为“心脏油”、“青春油”。烟点高，油质稳定，可使菜肴保持原汁原味，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。色泽清亮，油味清，不油腻。在我们生活中是离不开食用油的，所以稻米油是一个不错的选择。
二、多食粗粮更轻盈
现在吃粗粮的人越来越少,但是各种食物相互补充才能得到均衡、全面的营养，偶尔换换口味给自己做几顿粗粮吃，在换口味的同时也更健康无负担哦。
◆黑豆，养颜护发的“小众”粗粮
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黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，有清热、补肾壮阴、补徐黑发的功效哦，且血糖生成制度低，很适合糖尿病患者使用。
这款黑豆色泽乌黑光亮，颗粒形态均匀，不抛光不染色，吃法十分多样，用醋泡、做成黑豆骨头汤，与芝麻黑米一起做成黑米黑芝麻黑豆粥，更有生发的功效哦！
◆原味燕麦片
2.3kg!贝氏澳洲燕麦片谷物营养即食原味麦片冲饮早餐
燕麦片富含多种人体所需膳食纤维，口感浓郁有嚼劲，更是“饱腹神器”哦，早餐来一碗，一上午都能经历充沛没毛病，浓郁的口感更是让人唇齿留香。
回归自然，在自然的食物中，吸收天然的营养物质。让我们在这嘈杂快节奏的生活环境中享受大自然给我们的馈赠。用心感受天然食物给我们带来的营养和那份大自然的气息！
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