炎热的三伏天气，当然是哪里凉快就往那里待咯，自然而然的不可能是冰箱、冰柜，因为这太不现实，毫无疑问的就是每天待在空调屋，恨不得二十四小时在里面不出去，过着就好像春天般的夏日。
可虽说凉快是凉快，但长期待在空调屋还是会引来不同程度的健康问题，而导致体内湿气太重就是其中之一，因为太凉快导致身体完全不排汗，毒素当然也跟着存留在体内了，导致湿气的淤积，引来各种倦怠疲乏或者机体水肿等状况。
所以及时采取排湿措施也是很重要的，而运动虽说是好办法，但对于懒惰的人来说还是行不通的，所以不如备好这些公认的“祛湿王”，每天一两杯，帮助机体轻松排毒祛湿，呵护健康就这么简单。
【红豆薏米茶】
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红豆与薏米的结合，是既可以当作代餐食用又可以当作茶饮享受，完全满足不同人对吃的高要求，健康营养美味可口，排湿祛毒的效果还是一流，所以每天用它泡杯茶喝，简单方便，轻松喝出好气色。
【红豆薏米粉】
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将红豆薏米低温烘焙之后研磨成粉，当作代餐既能满足机体均衡营养的吸收，健康饱腹、清新可口还能慢慢帮助排湿，尤其还是对于因为湿气太重而导致肥胖的人群来说，每天一两杯不仅可以祛湿，还能慢慢吃出好身材哦。
【决明子陈皮玉米须】
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因为体内湿气太重而导致舌苔齿痕、面油痰多、苔白怕冷、头重困顿的人群来说，每天两杯决明子陈皮玉米须也是佳选，让你在品味大自然味道的同时，将体内的寒气慢慢逼出，而且天然的花草茶，还适合全家人饮用。
【南山之翁茯菊散】
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精选赤小豆、薏米仁、山药、茯苓等十六味优质上乘原料组合而成的代餐粉，不仅营养饱腹，也有一定祛湿的效果，由内而外的滋养机体，让机体变得白里透红，健康美丽双不误。
【陈皮茯苓茶】
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都说“千寒易除、一湿难去”，那就试试每天两杯陈皮茯苓茶，简单开水冲饮就能享用，闻着馥郁芬芳、品尝一口更是青涩不乏爽口，也能让人在慢慢享受中达到好的效果，还原机体无湿一身轻松。
【普洱熟茶】
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对于想要祛湿又完全不想动的朋友来说，熟普洱茶也是不错的选择，闻着香气陈香浓郁，看着汤色鲜红透亮，品尝一口更是甘醇顺滑，每天喝它也是祛湿的不错选择，慢慢喝，喝到手脚发烫，让机体冒汗，就好像在做自然的桑拿一样，湿气也能在悄无声息中消失不见。
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