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这才是懒人的营养早餐,粘稠香浓老少皆宜

  • 2018-02-03 06:40:00
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【推荐理由】 荔心诚心经营特级越南小紫薯,特级果品质更好,优果率超过90%,更少坏果、烂果、生虫果。既可以蒸熟食,也更适合加工制作紫薯点心及其他食品。

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米糊一直是我家早餐不可少的。每周一次那是必须的,如果外星人想喝,一周几次都是正常的。只是每次加的各种米不一样,或者加的蔬菜不一样。南瓜、紫薯、红薯这样的硬性蔬菜加的最多。

【推荐理由】 新鲜的圆粒糯米,产自东北五常。日照充足,空气纯净,水源灌溉, 农耕种植与收割技术,可以煮粥、包粽子,制作糯米饭、汤圆、 糯米糍、酒酿等各式酒酿原料 。

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?? 米糊最大的好处是可以做成甜品一样的糊糊。不像粥,虽然也是米做的,但是口感完全和米糊不一样的。米糊喝起来绵软滑滑的,越喝越让人喜欢,没有一点费劲的塞牙之类,很适合娃娃和老人们。

? 我喜欢喝牛奶,也喜欢喝迷糊,更喜欢吃紫薯,就把三者结合在一起了。高贵迷人的紫色,伴有浓浓的奶香味,还有糯米的糯糯香浓,看着闻着就食欲大增,喝起来更是香味四溢,细腻润滑口感极佳。

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?主料:紫薯100克、糯米30克

辅料:冰糖20克、牛奶300克、水100克

做法:?1、把糯米洗净用水侵泡30分钟,紫薯洗净去皮,切小块,加九阳破壁料理机里,加水100克

2、接通电源,按下电源,在按功能果蔬,开始工作

3、停止工作后,加牛奶、糯米、加冰糖

4、按下米糊功能键,开始工作

3、听到滴滴的声音,拔掉电源,倒出奶香紫薯米糊即可食用

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小贴士

紫薯可以换成喜欢的蔬菜或者瓜果

牛奶也可以换成水

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