一日之计在于晨。我们每次都信誓旦旦说从明天起认认真真吃早餐，可是第二天早上又急急匆匆来不及，宁肯多窝被窝一会儿，也不肯好好做早饭。我们都知道不吃早餐的危害，也有人以不会做作为不吃早餐的借口。今天，给大家看一下怎么用简单的方法做营养的西式早餐。
一、挑一份适合你的主食
西方早餐几乎都会有黄油切片面包，习惯了柴米油盐的我们很难享受那些油油的没有味道面包片，这也是好多人对西式早餐望而却步的原因。其实，大部分人对于那些微甜外酥内软的东西都是没有抗拒力的，我们可以选择脆皮蛋糕。
小时候经常吃的三牛牌零食有一款三牛梦蛋糕，表皮酥脆可口，里面嫩嫩软软的。正因为品牌久远，一直用优质的小麦粉，精制的白砂糖，到现在销量和口碑仍然很好，历久弥香，所以才值得信赖。(这款三牛梦蛋糕是独立包装，如果你真的起晚了来不及做下面的步骤，可以直接装几个放包包里在路上充饥哦。)
三牛梦蛋糕
二、挑一个好吃营养的搭配
一份好的早餐是需要补充水果和蛋白质的，切新鲜的水果以及煮熟鸡蛋对多数人来说是很奢侈的。忙碌的早上越简单越好，牛奶直接冲麦片最好不过了。
越南原装进口荷兰DUTCH LADY子母奶，在适合人群方面有着用心的搭配。其一是满足采用了大小盒子，不用担心喝不完会坏掉；其二是有三种口味，原位、巧克力味、草莓味，满足大家挑剔的嘴。盒装干净方便，直接冲进麦片里，就可以享受美味营养的牛奶水果燕麦粥了。
DUTCH LADY子母奶
麦片最好挑选水果燕麦，不仅是因为有营养，最重要的是看着有食欲。这款杂粮先生水果燕麦片,有坚果、水果、谷物的用心搭配，包含扁桃仁、南瓜子仁、红提干、猕猴桃、香蕉片、玉米片、黑芝麻、澳洲燕麦。
慢慢用心去吃，一个又一个的惊喜，早餐给自己一些期待，一些活力。
杂粮先生水果麦片
三、提神醒脑的一杯咖啡
蛋糕牛奶麦片粥，现代西式早餐还少不了一杯咖啡。咖啡的提神功用是很显而易见的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，以更积极的状态面对一天的工作，而且有助于促进消化。
这款LIMS 蓝山咖啡，马来西亚进口，品质保证。口感顺滑，回味后还有淡淡的甜味。据说，咖啡还可以影响人的情绪，一般人一天吸收300毫克（约3杯）的咖啡因，对人的情绪会有良好的影响哦。
LIMS 蓝山咖啡
怎么样？小婊贝你们get到这项不用动火不用动煤气天然气不用动锅的西式早餐的做法了么？为了自己的身体以及还要为祖国奋斗50年的愿望，好好吃早餐吧！美好的一天从幸福的早餐开始。
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