小时候妈妈总是不准我们多吃零食，说没营养不健康而且还容易上火，我们信以为真，长大后才发现根本不是这样的。其实，只要选对零食，零食也可以很养生，天天吃零食也不怕嘴上长泡，而且又营养又健康，还能养出好气色！
一、脆爽菌类
菌类的营养想必大家都知道吧？富含膳食纤维和维生素，而且口感很爽滑。菌类怎么做零食呢？有蘑菇干啦。低温脆化技术，能让新鲜的蘑菇脱水，变成脆爽的蘑菇干，吃起来有一点像膨化食品，但实际上非常健康哦。
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香菇的酥松让人回味无穷，白玉菇的脆爽更是令人停不下来嘴。来自伏牛山世界地质公园的白玉菇，个头较小，晶莹剔透，口感确实一级棒。采用低温脆化技术，在负压缺氧的状态下使食材内部的水分蒸发，所以能让它的酥脆口感更加美丽。
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菇滋菇滋的蘑菇干味道不能更好了，吃起来可一点都不像是养生食品，口口鲜香酥松脆。有机香菇制成，用氮气保鲜，味道棒极了。而且它富含膳食纤维，多种维生素蛋白质，非常营养健康。秋季养生大作战，也想要吃零食，不如就来一包菇滋菇滋香菇干吧。
二、营养坚果
坚果可是补脑利器，它当中含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和十几种重要的氨基酸。脑神经细胞的主要成分就是这些氨基酸，所以吃坚果对改善脑部营养很有益处。坚果对学生党、上班族、准妈妈都是非常好的选择。
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开心果真的是能让人开心的坚果！这款万多福经典盐焗味开心果，是在世界范围内都很畅销的一款。它的味道充分发挥了开心果的香甜，保留了坚果应有的营养。每天吃坚果，营养好生活。
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只是开心果那哪里够？这款坚果礼盒就和适合各位坚果控们，种类繁多，每一样都具备。开心果、盐焗腰果、长寿果仁、榛子仁、巴西松子、南瓜子仁，听着就流口水啦。这款礼盒无论是送人还是自用，都是非常好的选择。
三、香甜糕点
一般来说，甜食吃多了对身体不好，会长胖，会长蛀牙，会得糖尿病。但甜食那么美味，就是戒不掉怎么办？有养生甜食啊，把其中的糖分用更有利于身体的物质代替，能避免长期吃甜食带来的很多问题。
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马蹄酥可是老上海非常养生的一款糕点，就算是孕妇和糖尿病患者都能吃。成品四周厚、中间薄，形状像马蹄，酥皮外洒满白芝麻，松酥醇香。红豆和芝麻扑鼻香，激活了味觉记忆。这款马蹄糕古法制作，不添加蔗糖，添加麦芽糖醇，健康又营养。
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花生酥是一款颜值高的养生零食糕点，制作方法也是很传统。首先用精选红糖加入麦芽浆熬制30分钟，再加入花生、芝麻、葡萄干、蔓越莓均匀搅拌，最后放入模具压平手工切块。纯手工制作，每一道工序都是艺术。养生的内涵也是这样，纯天然无污染、健康、营养。
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