有多人以为摆脱了烦躁多梦的秋季，就会迎来一个舒服的冬季了。可没想到身体的湿气内火都没放过自己。难道这些问题没办法解决了吗？当然不是！其实只要生活中多注意调理就能轻松搞定！
调理中最为轻松的还是要属饮茶，只是将平时的白开水用有特定功效的茶来代替，一点都不占用时间，还能调理身体，一举两得。下面就来扒一扒，冬季你该如何对症下药，杜绝疾病来袭。
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祛湿法宝之薏米茶
很多女生都认为湿气是在换季的时候才有的一种症状。其实不然，冬季的湿气也称为湿寒。有手脚冰冷、头重胸闷和面部易出油等情况的朋友就要注意调理自己体内的湿气了。
红豆薏米等配料的组合是祛湿气湿毒最为显著的。但是如果你是一个手残党或是没有空闲的时间为自己熬煮红豆薏米粥的话，用薏米茶是代替会是不错的选择。清晨或是夜间泡上一杯，暖身的同时祛祛湿气。
去湿毒纤雅茶
红豆薏米茶
红豆薏米芡实茶
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祛痰法宝之雪梨膏
俗话说“咳不出来，又咽不下去”，十分生动形象的描述出了咽喉不适且痰多的人的实际情况。这种状况常出现在烟瘾大或是用嗓较多的人群中。
祛痰的法宝想必不用多说很多人都知道，那就是雪梨膏。痰多的时候可以直接服用，若只是有一些异物感，可以定期冲泡饮用。因为甜而不腻的口感，就算早餐的时候与吐司搭配的吃，也十分美味。
手工冰糖雪梨膏
枇杷秋梨膏
便携式慈梨膏
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祛火法宝之菊花茶
对于爱长痘的人来说，一年四季的任务就是与痘痘作斗争。其实很多人长痘的内在因素都是由于内火过于旺盛，除了外在的肌肤清洁之外，内部调理也不容忽视。
菊花茶属性凉，用来对付体内的热火刚刚好，喝起来也带一点菊花香，十分顺口。但你若还是觉得单纯的菊花口感太过于单调，也可以尝试下其他配料与菊花融合之后的独特味蕾体验。
黄山菊花茶
金银花菊花组合
冰糖蜂蜜菊花茶块
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