大姨妈的威力恐怕是无人不知，无人不晓了。女性经期间总是叫苦连天，痛得在床上打滚的孩子更是不少数，甚至很多女孩都纷纷抱怨“为何受伤的总是我”？这几天，人体机能相对比较脆弱，随着运动量的减少，免疫力的降低，脸部会出现色斑，皮肤蜡黄，甚至有一些人会出现身体局部水肿，面对这些状况又该如何预防或治理呢？
“合理的作息+均衡的饮食+健康的生活作风”是姨妈期身体的强力护障。睡眠时间不规律，熬夜通宵等是月经不调的罪归祸首；饮食不当会造就月经紊乱，特别是辛辣，凉性食品；健康的生活，不抽烟，不喝酒是基本。
除了这日常的三点之外，还有一些经期必备品也是我们应当留意的。
-》八宝茶
养生八宝茶补气血红枣枸杞菊花滋补明目男女养身花草茶叶组合花茶
八款精选宝贝齐聚，把美丽养出来，独立透明包装 ，冲泡更方便，随时来一杯，口感甘甜，伴随着一股淡淡的清香，能有效缓解身体疲劳，补充气血。
-》红糖姜茶
茶先森 红糖姜茶速溶姜汁红糖 驱寒暖宫 月经红糖水 生姜汤姜母茶
作为驱寒暖宫的一把手，痛经或月经紊乱的女性最好入手一款，月经期间之所以会痛，是因为子宫内部寒气过剩，经血不流畅，从而导致身体发凉，腹部疼痛不已，而红糖姜茶，优选味甜温和的红糖，加上天然辛辣的姜，香味浓郁，微辣甜醇，能缓和疼痛，温暖身心。
-》芝麻核桃黑豆粉
一年一冬黑芝麻核桃粉桑葚黑豆粉早餐代餐冲饮食品五谷杂粮粉600g
别以为芝麻只有黑发护发作用，搭配黑豆核桃不仅能滋补肾脏，还能预防机体紊乱，养颜排毒，富含多种营养物质和膳食纤维，谷物研磨精致，粉质细腻滑顺，即冲即溶，人体容易吸收。
-》补气血茶
养生补气血益男女养身茶红枣枸杞菊花桑葚茶安神明目滋补驱疲劳
对于气血不足，月经不调的女性来说，补气血茶是脸色红润的好通道，甄选天然原料，每一种都自带温补性质，各执其职，味道清香怡人，温补滋润，为憔悴面容，暗沉肌肤注入粉嫩光泽。品茗时光中，做更好的自己。
-》蜂蜜
蜂蜜纯正天然农家自产野生枸杞蜜
相信很多人都喜欢用蜂蜜泡水喝，不仅通宿便，还能温养肠胃，从采蜜到萃取，都是纯天然，无添加，保留了蜂蜜中丰富的营养。成熟蜂蜜，泡上温水，醇香爽口，甜美顺滑。
-》即食阿胶膏
胶春堂 阿胶糕东阿即食ejiao阿胶膏块片红枣枸杞固元膏
取自原产地材料，汇聚多种养颜食材，经过传统手工熬制，香糯酥软，每一口都是真材实料，阿胶对女性是非常有用的，补充血液营养，养出好气色，缺它怎行？
-》红豆薏米粉
有蝉 红豆薏米粉 红豆薏仁粉五谷杂粮粉早餐食品代餐粉薏米红豆粉
大家都知道红豆薏米粉是祛湿神器，那你知道它对温和身躯，滋补脏器也很有帮助吗？谷物食材，温和无刺激，低脂红豆，富含蛋白质，薏米中含有多种维生素，两者合理的比例，为身体提供全面的营养保护，经期觉得累，胃口不好，那就来冲一杯。
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