一天之计在于晨，早餐对于每个人来说都非常的重要，对准妈妈们就更重要啦！吃好第一餐，能为自己和肚子里的小宝宝补充营养！成为准妈妈之后，就会比以往更加注重饮食的品质，毕竟吃进去的每一口，都可能会影响宝宝的发育。
你问早餐吃什么才是正解？在国外，准妈妈吃得最多的就是全谷物燕麦、蔬菜水果和牛奶。谷物燕麦加牛奶有丰富的营养，可以给准妈妈们提供很多能量。所以，今天我们就来唠叨唠叨这些个适合准妈妈们吃的燕麦与牛奶！
★健康燕麦篇★
【养胃无糖燕麦麸皮】
免煮健身无糖燕麦麸皮 养胃 即食谷物早餐 代餐 好哩
有的妈妈们还不了解，什么是全谷物？完整的燕麦营养有胚芽、胚乳和麸皮三部分，但很多燕麦缺失了麸皮，而麸皮才是燕麦中营养最集中的部分！那这款燕麦将营养聚集的麸皮部分单独提取，每天只需要两勺，就能够获得精华营养。燕麦麸皮中，含有的叶酸、铁、膳食纤维、维生素B族等，是每个准妈妈在孕期都需要的重要营养哦。
【无糖无添加燕麦片】
好哩无糖无添加燕麦片 美国进口 谷物早餐代餐组合装
如果你在孕期中有便秘的的情况，吃燕麦可以补充膳食纤维能增加肠道蠕动，促进排便。另外，孕期大补，很容易造成胆固醇升高。那燕麦麸皮中的β-葡聚糖能够吸收多余的胆固醇，维持血糖平衡，给肚子里的小宝宝更健康的成长环境。
★营养牛奶篇★
【荷高全脂高钙牛奶】
荷高荷兰原装进口全脂高钙牛奶 纯牛奶
荷高是荷兰著名的乳制品品牌，它的特点就是浓郁香醇的奶香，更重要的是选择天然优质的牧场，优质纯种荷斯坦乳牛，所以蛋白质含量特别高，而且低糖、低盐，特别的健康。
【德亚全脂纯牛奶】
德亚德国原装进口牛奶全脂纯牛奶早餐奶
准妈妈在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强健。德国原装进口的奶，处于世界黄金奶源带，是世界上牛奶产量较大的国家之一。得天独道的地理优势才能成就纯粹醇厚的香浓牛奶啊。
【喜德宝全脂纯牛奶】
喜德宝全脂纯牛奶 德国原装进口 高钙早餐奶 家庭装
喜德宝来自德国本土的牛奶，牧场秉承传统的天然牧养方法，所以牛奶不含任何转基因物质，抗生素、防腐剂、添加剂。还富含高钙，补钙是每个准妈妈要时刻注意的事情哦，喝奶又补钙一举两得！
关注微信
