传说中吃自助餐的最高境界是：饿得扶着墙进去，撑得扶着墙出来。
但俺们毕竟是春田花花幼儿园毕业的高材生，是读过书明事理的人，当然不能为了一顿饭而显得那么狼狈。
今天就为大家分享一下，俺们这样有文化的人是如何优雅滴吃垮自助餐厅的。
正所谓：凡事预则立，不预则费。
我们既然要办伟大滴事业，当然先要知己知彼，才能运筹帷幄。
去自助餐厅之前，先要饿上一顿，这个当然大家都知道啦，扶墙进原则嘛。
然后最重要的是：打听好餐厅什么时候开始营业，以便于在它开始营业的第一时间能迅速赶到餐厅，这样能最长时间的逗留在那里。
选品第一原则：不挑便宜货。
选品第二原则：注意饮食次序。所谓的饮食次序是：既然要2-3个小时甚至更久的时间吃在那里，先吃什么后吃什么的顺序很重要。
饮食次序概括成一就话就是：
水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
为什么要按这样的顺序吃，后面一一解释。
一、水果
先挑喜欢吃的水果当中最贵的吃，平常的便宜水果就免了吧。
水果在食用后约三十分钟就开始消化完，而且餐前半个小时吃水果是最科学的，起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
二、生鲜
接下来，各位吃客，不要羞涩，不要犹豫，直接杀向生鲜。
吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，嘿嘿。
三、海鲜
吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。
这个是吃回老本的关键一步，所以千万不要脸皮薄了啊。
四、肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。
五、沙拉
我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。
六、 主食
沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！
七、冷饮
最后是挖冰激凌吃了，我是每次餐桌上吃一碗，出门前让服务业再挖一杯，边扶墙撤退边吃的啦。
最后还有几点强调：一定要按照顺序分层进食
1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩！
3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐打。
看完了教程，是不是感觉馋虫爬上来了呢？
悠享家抹茶休闲零食自制手工曲奇礼盒 伴手礼巧克力抹茶曲奇饼干
悠享家抹茶休闲零食，自制手工曲奇礼盒，非常棒的伴手礼巧克力抹茶曲奇饼干，颜值高、香而酥，颜色很清新很特别，吃起来口感非常不错，回味悠长。
蜡笔小新乳酸菌果冻优酪果味果冻可吸果肉果冻套装怀旧组合1640g
蜡笔小新乳酸菌果冻，一款非常令人怀旧的优酪果味可吸果冻套装，超大分量，多种口味，水果的清香配上浓浓的奶香，令人无法抗拒，尝一口，清凉Q弹又爽口，心在瞬间融化。
俄罗斯紫皮糖kdv巧克力糖果进口1000gkpokaht儿童零食品喜糖批发
俄罗斯紫皮糖巧克力， 来自战斗民族的美味可口巧克力夹心零食，有芬芳馥郁的蜂蜜味道，很好吃，甜而不腻又酥酥的脆脆的，冷冻一下会更好吃。
【买1送1同款】世熙堂酵素果冻条复合果蔬综合水果代餐粉孝素正品
世熙堂酵素果冻正品，零食——我所欲也；身材——亦我所欲也，美味的综合水果酵素复合果蔬条，越吃身材越好的美味，让你吃出曼妙的好身材，多吃不腻，百吃不厌，女孩都会喜欢。
万美猴菇饼干1000g早餐孕妇无蔗糖食品散装整箱酥香2斤办公室零食
万美猴菇饼干，无糖不发胖不蛀牙的办公室零食，甄选采自深山的野生猴头菇，新鲜营养好，口感酥爽，最重要的特点是，采用木糖醇代替蔗糖，多吃不会肥，而且非常的养胃。
达顿庄园曲奇饼干908g 休闲零食糕点蓝罐铁盒礼盒包邮
达顿庄园曲奇饼，蓝罐铁盒礼盒，很酥滑，入口即化的感觉，物流完美，包装完美，不会有任何破损，因为还有气泡膜，分量足，开盖一瞬间香味扑鼻。
福娃七层手工鸡蛋卷休闲小吃零食膨化食品蛋卷吃的饼干批发蛋酥卷
福娃七层手工鸡蛋卷，非常美味的休闲膨化蛋卷小零食，打开包装就闻到芝麻蛋香香味了。包装很好蛋卷还是非常完整一点都没有碎整齐排列。颜色金灿金灿的，一口下去香酥松脆，口感非常好非常细腻。
无糖燕麦早餐办公零食代餐五谷杂粮饼干整箱批 发糖尿人食品4.5斤
无糖燕麦五谷杂粮饼干，少油低糖，好吃不怕胖，采用了木糖醇或者多元糖醇，替代了容易被人体吸收的蔗糖，这样又甜又没有蔗糖的热量，利于瘦身。
关注微信
