这样的工作节奏，亚健康问题对白领们来说简直太普遍了，想要按时好好吃饭，和朋友看个电影，与孩子共度一番亲子时光，简直就是奢望。但白领们也要科学自我治疗和保健，养好身体，才能有追逐理想的本钱哦！来，三招养生大法接住！
— ? —
补充营养，身体更棒
我们的身体需要各种营养素和矿物质来维持健康身体的运作，对于健康的人来说，通过均衡的膳食就可以获得所需营养。但是白领这群工作狂人，三餐不定还常吃外卖，营养吸收少、营养消耗过多，一般饮食就很难满足他们的需求了。
生活工作忙碌，精神紧张或者生活压力大，在应激条件下体内的养分很容易流失，身体变差，自然容易生病。根据自身情况适当使用营养补充剂，是维护健康、预防慢性病的正途，是打开营养补充剂的正确方式哦。
麦力添能乳清蛋白
汤臣倍健褪黑素片
— ? —
轻松按摩，赶走不适
白领们长时间低头伏案工作，不健康地使用颈椎，使颈椎长时间维持在前屈位、处于紧张状态，就会出现酸、胀、痛和僵硬感，这就是非常常见的颈肌劳损了！长期坐在电脑前的上班族，可定时抬头进行颈部活动哦，有助于减少颈肌劳损和减少落枕。
游泳、放风筝等锻炼方法对于预防颈椎病效果都很好，但对于需要抽出时间来进行锻炼的白领们简直是奢侈。智能科技发展下的现代工作生活，除了动动脖子，不妨让颈椎按摩器来放松一下颈部，缓解一下肌肉紧张度。
肩颈披肩按摩器
白领们一天对着电脑10几个小时几乎是家常便饭，长时间对着屏幕眼睛会变得干涩，疲劳，注意力不集中，甚至近视度数会加深呢！保护眼睛，非常重要。
无线眼部按摩器
— ? —
防止辐射，减少伤害
上班族们会发现长时间面对电脑工作，皮肤变得粗糙，毛孔粗大，而且还面临掉发的问题，除了休息不够压力大，还有一个问题来源往往被忽略的，就是各种电子设备的辐射问题了，必须引起重视！
办公室防辐射绿植
国内外的研究均发现，绿茶对辐射引起的损害具有防护作用，因为绿茶对抗辐射损伤主要是因为其含有酚类化合物和儿茶素，它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性。
碧螺春明前嫩芽茶
过劳状态的白领实在太多了，高压力下很容易让身体处于亚健康的状态，为了理想，一定要把身体照顾好哦！三招带回办公室，做健康美丽的白领。
关注微信
